你好大夫，我今年50岁了，这几天晚上到下半夜小腿肚抽...

这应该是和孩子出现了肺热的症状，平时要少给孩子吃那些干的零食，饮食清淡一点，睡前不要让宝宝吃太多东西，睡前吃太多也会引起夜间咳嗽的，不要给宝宝盖太厚的被子，衣服穿多了，被子盖厚了，容易感冒，就会出现这样的症状。

引起宝宝睡觉不安稳的原因是有很多的，多数的宝宝是由于体内缺少钙，在夜间睡觉的时候就会引起身体抽搐的现象，最好在日常的生活里给宝宝多喝一些牛奶，多吃乳制品，多晒太阳，这样能够促进钙的吸收。宝宝脾胃虚弱也会引起睡觉不安稳，如果症状比较明显，频繁出现，应该做一下详细的检查，明确具体的原因，给予针对性的治疗。

考虑孩子有可能还是缺钙的原因引起的，跟孩子营养不良是有一定的关系的。是在给孩子服用一段时间的三精牌的葡萄糖酸钙口服液治疗效果是比较好的。治疗期间多注意让孩子晒晒太阳，这样孩子半夜睡觉总是翻来覆去，睡不踏实的症状慢慢就会好转了。

孩子夜间总是出现阵发性咳嗽，要考虑咳嗽可能和宝宝的睡眠姿势以及夜间的时间有关，由于夜间宝宝处于空腹状态、并且平卧位，如果宝宝患有胃食管反流病、急性胃炎等，很容易使胃内容物反流入口腔，刺激咽喉引起咳嗽。

下半夜失眠原因应该是心神不宁，有什么烦心事导致半夜惊醒后睡不着，睡前尽量避免用脑过度，可以通过饮食上调理，配合，身体锻炼，排解精神压力。饮食上可以少食多餐，不暴饮暴食。

小腿肚困的情况，主要是缺钙，或者是劳累受寒引起的，劳累受凉，会导致小腿部位的血液循环障碍，乳酸刺激导致有酸困感，不要长时间站立，不要久坐，适当的运动促进血液循环，可以用热毛巾热敷或者采用理疗推拿按摩的方式，促进小腿部位的血液循环。