早上吃饭恶心的原因如下：
胃炎、胃溃疡、胃肠功能紊乱、肝炎、胆囊炎、慢性咽喉炎等可能会导致出现早上吃饭恶心的情况，建议患者根据自身实际情况及时前往医院就诊，通过消化道造影、胃镜等检查明确具体的病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。建议患者平时要多吃清淡和易消化的食物，不吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，少食多餐，适当运动，比如慢跑、游泳等。
夏天吃饭恶心，主要是由于体内出汗过多，导致电解质失调，导致肠胃的消化能力下降。不洁的食物，生冷的水果，冷藏的食物。出现这个症状的时候，患者可以遵医嘱服用藿香正气口服液，但是出汗过多，需要补充电解质，比如服用一些补液盐。如果出现反胃症状，可以服用一块生姜，也可以通过强烈的刺激合谷、内关等穴位进行降逆止吐。
早晨吃东西会出现恶心的症状，可能是脾胃虚弱、消化系统炎症消化不良、平时没有养成按时吃早餐的习惯。平时可以多喝一些热粥、山药粥、热牛奶等，尽量少吃。吃完饭后会有恶心的症状，可以服用健胃消食片等消食片。
如果是因为怀孕初期的荷尔蒙水平，可能会导致早孕。在日常生活中患者要避免食用过多的油腻食品，多吃一些蔬菜和水果，减少糖分的摄入，并在医生的指导下进行营养补充。
吃吃饭就恶心，提示患者有胃食管反流病，或者是胃溃疡的可能。
胃食管反流病的病人一般会出现恶心、烧心、反酸、胸痛等症状。有一些病人会感觉到食管内的异物，这就是癔球症。可以口服多潘立酮、H2受体拮抗剂、雷尼替丁等促进胃肠动力的药物。而胃溃疡的病人，由于胃粘膜的损伤，会出现腹痛、恶心等症状。这种病人可以口服奥美拉唑、左氧氟沙星、甲硝唑等两种抗生素。最好去医院做胃镜，不管是胃食管反流病还是胃溃疡。
失眠会导致恶心。
因为失眠会导致神经递质分泌异常、迷走神经或自主神经功能障碍，表现为恶心呕吐。失眠、恶心和呕吐是相关症状。
当患者失眠时，大脑中的神经会紊乱，导致恶心呕吐、肠道疾病和神经系统疾病。在这种情况下，建议小口喝适量温开水，多卧床休息。如果症状没有缓解，需要及时就医。除此之外，生活方式也需要改善，包括白天适当运动，避免多睡，避免服用酒精、咖啡、浓茶、红牛饮料等兴奋性的饮料，每天定点入睡，保持良好的生物钟。
吃饭恶心吃不下，如果是女性的话近期又有性生活史，需要排外早孕的妊娠反应。可以去医院查个血和尿的hCG检查。
还应注意日常的饮食与保健，并且注重运动和休息，调整精神状态，生活要有规律，定时定量用餐，保持心情舒畅。平时饮食要注意避免一些硬、凉和辣的食物，多喝热水，注意休息，多出去晒晒太阳、运动健身，对身体免疫力都有提高的作用。