主要是由于平时不注意饮食卫生，长期的吃辛辣刺激食物过多饮食不规律而出现的胃肠道消化功能紊乱，表现出的口苦口臭的症状，平时养成良好的饮食卫生习惯，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物。
口腔局部因素，口腔卫生保持不好，有龋坏、残冠、残根导致食物积存，细菌产酸发酵，产生臭味。胃肠功能消化不好，出现了反酸嗳气的情况。由于吃的东西较多或者是食物油腻不好消化，也有可能是吃了被细菌污染的食物，就会出现消化不良。
便秘和口臭通常与饮食不当、内热过多等原因有关。平时应该注意合理的饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻的食物，如多吃泻药成分，如香蕉、红薯、玉米、蜂蜜等。也应该多喝水，多锻炼，并休养一段时间。
孩子脾胃不和、消化不良是日常生活中比较常见的症状，可以通过食补的方式去调理脾胃，比如土豆粥就是比较常用的，因为土豆具有健脾和中的作用，而且具有调理脾胃功能的功效，长期的服用不仅可以帮助改善消化功能，而且对于便秘、提高免疫力等方面的问题也比较好。另外红豆粥，山药莲子粥，南瓜粥这些都有健脾助消化的作用。
口腔疾病和消化系统异常都会引起口臭的症状，有的人口腔存在疾病，比如牙周炎以及牙龈出血等，都会造成出现口臭。另外有的人消化系统异常，肠胃蠕动过慢，不仅会引起便秘的症状，还会造成出现口臭。建议可以服用益生菌调节肠胃内失调的菌群，可以有效的改善肠胃消化功能，能够减轻口臭的症状。
