同时出现头眩晕耳鸣的因素有很多，最常见的是神经性耳鸣、耳石症和梅尼埃综合症等耳鼻喉科疾病。还要考虑是劳累过度引起的，以及长期缺乏睡眠、长时间带耳机听音乐而且声音很大导致的。
失眠，吃葡萄、香蕉、猕猴桃。
首先是葡萄。葡萄含有一种人体分泌的有助于睡眠的物质。拥有越多，睡眠越好。所以饭后多吃点葡萄糖对睡眠有好处。可以试试。然后是香蕉。香蕉中还含有大量的维生素B6和糖分，能稳定情绪，缓解焦虑和紧张情绪，有效改善睡眠，调整全身机能状态，提高免疫力。猕猴桃最好。因为猕猴桃含有丰富的钙镁离子和维生素C，可以帮助大脑减少过度兴奋和压力，稳定情绪。所以每天吃1-2个猕猴桃可以有效改善睡眠。
不能治好，神经性耳鸣的发病原因比较复杂，可能与中枢神经系统病变有关，也可能与血管病变或者是耳道病变有关。神经性耳鸣的预后与引起神经性耳鸣的具体原因有关，也与患病后的治疗措施是否得当有关。大部分经过系统的治疗后，能获得满意的治疗效果，使病情控制。
失眠引起的耳鸣可以尝试通过一下方法进行治疗：
1.首先需要进行自我调节，包括环境因素，白天尽量不要睡觉，保持环境安静黑暗，睡觉时不要开台灯。你要通过调整自己的性格和心情来调整自己的心态。
2.联合用药的方法。药物有中成药和西药，西药主要是一些安眠药。同时也可以选择去甲肾上腺素再摄取抑制剂，可以改善耳鸣失眠的症状。
感冒是会引起耳鸣的。感冒又称上呼吸道感染简称上感，又称普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称，有可能并发中耳炎，引起耳鸣、耳阻塞感、听力下降等一系列症状。
