膝盖受伤了可以选择坐便，受伤的膝盖不要弯曲，是不可以蹲便的。去正规科室检查一下，可以做膝关节CT检查。核磁检查等。明确诊断，对症治疗。可以热敷烤电等物理治疗。生活中注意调养。减少患肢活动，避免剧烈运动。
膝关节的半月板损伤可能是由于膝关节的半月板损伤引起的。还有就是患有骨关节炎等疾病。建议去骨科做个检查，根据检查结果来确定病因。由于病因不同，诊断和处理的方式也不尽相同。半月板损伤，要做好膝关节MRI检查。如果是骨性关节炎，可以通过拍片来确诊。患者需要注意的是，短时间内尽量不要做剧烈的运动，如长时间步行、深蹲等。
打球扭伤膝盖肿痛要在48小时内冰敷，之后进行热敷。通常情况下，48小时内可以进行冷敷，可以用一个塑料袋把冰块包起来，外面裹一条毛巾，然后进行局部的冷敷，以减轻急性期的出血和肿胀。48小时后，可以进行热敷、物理治疗、热疗等治疗，以达到活血化瘀、消肿、消肿的目的。膝盖扭伤后两周内是可以恢复的。如果休息两周还没有好转，或者是损伤比较严重，出现了断裂，需要到医院做专业的检查，然后再做进一步的治疗。
打球膝盖酸痛主要是过度劳累导致的。
打球时会产生膝盖疼痛，这是因为过度劳累导致的。要想减轻这种情况，短时间内是不能运动的，不然会让病情恶化。可以在局部使用活血化瘀的中药进行治疗，这样可以促进局部的血液流通，缓解疼痛。还可以在医生指导下使用活血止痛膏、云南白药膏等活血化瘀的药物进行治疗。患者日常应该规律作息，避免熬夜，注意休息，保持清淡饮食，不要吃辛辣刺激性的食物。
首先，在今年的7号和8号之后，必须做一次电影检查，看看是否有骨折。如果只是皮肤损伤，大多数人休息后会好一些。如果骨折需要石膏治疗，应该在不久的将来避免剧烈运动，可以在床上休息。然后应该定期复查，看看有没有恢复。
这可能是因为经常打篮球、剧烈活动导致的膝关节劳损。平时要注意休息，短时间内不要在打篮球了，还可以适量的补充些维生素和钙。如果还不缓解的话，就要去当地正规医院骨科检查一下病情。
