学生晚上作业写得很晚还得早起课堂上没精

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学生晚上作业写得很晚还得早起课堂上没精神有没有什么方法适合课堂提神
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吴德苏 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,戒酒综合征,电脑病,适应障碍,老年...
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健康指导:学习和休息要调整好 得到充足休息 学习才会有效率 睡眠很差,证明身体内部有可能 紊乱 需要合理调节。建议你多到户外走走,保持心态平和,可以喝一些绿茶。多吃新鲜水果,白天尽量不要睡觉,慢慢调整。不建议吃保健品,建议食补,经常煲营养汤喝
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蒋平芬 医师 江西省吉安市泰和县禾市镇增庄卫生所内科 一级丙等
擅长:内科,心脑血管、呼吸系统疾病等比较擅长
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问题分析:你好,你可能是晚上写作业写得很晚,而且每天早上还得早起,导致课堂上没精神,可以适当服用人参茎叶总皂苷胶囊等药物适合课堂提神。
意见建议:乐观心态,应该注意休息,劳逸结合,早睡早起,锻炼身体,可以适当服用人参茎叶总皂苷胶囊等药物适合课堂提神,必要时采用中西医结合治疗,中西医结合治疗效果好。
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马艺洪 医师 滕州市财贸医院外科
擅长:创伤性气胸,胸腔积液,胸主动脉夹层
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问题分析:这种现象属于睡眠不足引起的,充足的睡眠对于体力和精力的恢复有较大作用。
意见建议:平时尽量避免让学生晚睡,尽量保持充足的睡眠,对于孩子的生长发育是十分必要的,充足的休息才能保证充足的精力,以保证学习的效率。课堂上提高专注度,需要课间充分的休息,充足的能量供应。
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学生心肌缺血要改善病人自觉的心脏跳动产生的不适感觉。如果有明显的胸闷,心悸,胸痛等表现,结合病人的年龄,吸烟史,高血压,高血脂等其他慢性疾病史,应给予病人药物治疗,症状没有明显好转,必要时需行心脏CTA或冠状动脉照影检查明确诊断。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

导致慢阻肺的病因是多方面的。其中,慢阻肺的发病与长期吸烟往往有着密切的关系,长期吸烟会导致慢阻肺这种疾病发病率有所升高。另外,即使是长期吸入二手烟,也有可能会导致慢阻肺发病率的升高。
长期吸入其他的一些有害颗粒物质,也有可能会导致慢阻肺的发病,比如空气污染,再比如对于女性患者,厨房油烟的污染,也是会导致慢阻肺发病率升高的。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

学生晚上睡不着多数都是因为学习压力大、精神高度紧张等精神因素导致的。要合理安排作息时间,不要熬夜,中午可以小睡一会儿,养足精神,白天可以适当的运动,保持愉悦的心情,避免过度劳累,保证睡眠质量。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

父母应该与孩子沟通,看看是否有影响孩子睡眠的担忧或外部因素,过多的噪音影响孩子的休息,或者白天过多的兴奋也会影响孩子的睡眠。必须尽快找出原因,帮助孩子解决,避免给孩子的成长带来一定的影响。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

小孩晚上很晚可以通过缩短午睡时间。让午睡时间控制在一个小时,然后唤醒。晚上需要给孩子营造睡眠的气氛和暗示。可以8点开始洗澡,然后进入一系列睡眠流程,一旦流程启动,就不能再进行玩耍了。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

要养成良好的睡眠规律,避免白天睡眠过多,导致夜间睡得晚或少。在晚上9点左右,要上床准备睡觉,同时要营造温馨、安静的睡眠环境,不要在睡前过多玩耍,使宝宝处于兴奋状态,经过一段时间的调整后,相信会养成良好的睡眠习惯;另外,维生素D缺乏性佝偻病的宝宝,也会存在晚上睡觉晚,烦躁不安等现象,可以带宝宝进行微量元素检测,如果有低钙表现,可以给予补充钙剂和维生素D,会得到改善。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。