盲目补钙是不行的，也许会超量，还是带孩子去医院化验是否缺乏钙，如果不缺乏是一定不要这样补充的，过量补充钙对孩子的身体也会造成伤害，也会影响孩子的生长发育。一般宝宝只要母乳喂养够吃，适当的补充一些相关药物就可以了，或者是在医生指导下补钙，不要自己盲目选择。
婴儿缺钙会表现为夜惊，多汗，睡眠不安，秃枕严重的会出现方颅，手镯，足镯，鸡胸等骨骼发育畸形的表现。三个月后服用开始补钙，可以给孩子服用针对性口服液，平时多带孩子到户外活，多晒太阳，促进钙吸收。
两个月婴儿时可以适当的补充钙剂的，可以给鱼肝油等。如果有太阳的时候，可以抱着宝宝晒一下早晨的太阳，晒太阳也是可以补钙的。由于婴儿阶段身体长得很快，需求就会增加，很容易出现各种维生素和微量元素的缺乏。所以需要根据身体的需要循序渐进的添加辅食。
首先要做一个微量元素的检查，如果说有缺乏的再进行对应的补充，如果孩子没有缺乏的话，不要盲目的进行补充，和多方面的因素是有关系的和遗传有关系和日常的饮食的营养全面均衡，有关系和睡眠也有关系。
一岁的宝宝补钙可以多吃豆腐、牛奶、海带、虾皮、鸡蛋黄、奶酪，能够有效补钙。有的孩子缺钙是因为肠胃功能差引起的，如果经常腹泻，肚子胀气，那就是肠胃不好引起的啦，就需要调理肠胃了。不要暴饮暴食，不要吃生冷的东西。
头发稀疏是由于缺钙，或者是由于缺乏微量元素引起的，可以进一步的去做一个微量元素的化验。平时可以通过食物补补钙，不要吃辛辣食物，要多喝温开水，多吃水果和新鲜的蔬菜。
