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小针刀对于治疗滑膜炎只能起到一定的减轻症状的作用，滑膜炎的治疗需要根据具体病因进行对症治疗。具体如下。
第一、风湿类风湿性滑膜炎，必要时行早期相关的关节滑膜内全部切除。
第二、当出现关节痛风石的时候，需要将关节镜下的部分或者全部的关节滑膜切除。
第三、痛风性滑膜炎需要控制体内的尿酸。
第四、原发性滑膜炎，在局部治疗效果不佳时，可以采取手术来治疗。
患者平时需要多注意休息，避免不必要的运动。
膝关节半月板损伤不是滑膜炎。
膝关节半月板损伤并不属于膝关节的一种炎症，半月板发生在膝关节内部，处于股骨和胫骨的中间，起到了很好的稳定和缓解关节震动的效果，而半月板的损坏则多与外伤和长期的摩擦有关。膝关节的滑动主要发生在膝盖的外侧，可以缓解局部的摩擦，长期的剧烈活动，特别是攀岩，会使滑膜反复被压迫，从而产生无菌的炎症，从而引发滑膜炎。
建议患者日常注意合理休息，避免剧烈运动。
保养比治疗更重要。不能长时间保持一个姿势不动，也不能长时间从事重体力活动，要控制自己每天运动量。症状严重可以吃点消炎止痛的药或者通经活络的药。如果关节炎加重，有骨刺和关节积液比较严重，是需要做手术的。时间长了关节磨损厉害，甚至需要整个关节置换的。
针对你目前的情况，首先考虑还是长期的劳累，不良的姿势，或者慢性炎症导致的关节炎，和你关节受伤以后没注意保养好也脱不了干系。重点还是你自己平时的保养，保养比治疗更重要。建议不能长时间保持一个姿势不动，也不能长时间从事重体力活动，要控制自己每天运动量。症状严重的话可以吃点消炎止痛药或者通经活络的药。
小针刀是一种针刺疗法，是一种由针灸衍生而来的治疗手段，是一种微创的疗法，可以提高患者的关节功能。通过放松关节周围肌肉附着点、韧带附着点、关节囊周围的紧张部位，减轻对关节的刺激，减轻关节内的压力，从而达到完全恢复的目的。关节腔积液比较严重，可以通过抽液来缓解关节腔的压力。对于滑膜炎的症状，可以用小针刀进行治疗。
在小针刀治疗滑膜炎的时候，主要采用小针刀的切割的作用，分离的作用以及铲剥的作用。在选择疼痛点之后，要进行充分的严格的无菌消毒。一般采用先用碘酊，然后酒精脱碘。然后进行局部的麻醉。顺着滑膜的方向进行分离切割增生肥厚的滑膜。并且做斜向或者不定向的针刀尖端划摆动作，使黏连的滑膜松解断离。进行治疗的时候要注意动作幅度，避免过大损伤周围的肌腱，血管神经等。
