医生回答共7条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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陈艳玲
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:各类慢性疾病营养调理,肥胖人群营养调理,女性营养保...
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健康指导:气血亏虚,从哪方面体现出来的呢,建议去医院看中药,根据具体病情调理比较好。一般饮食方面应搭配均衡,以下中国居民膳食宝塔供你平时饮食参考(每人每天食物摄入量):
序号 食物种类 摄入推荐量/克
1 油 25-30
2 盐 6
3 奶类及奶制品 300
4 大豆类及坚果类 30-50
5 畜禽肉类 50-75
6 鱼虾类 50-100
7 蛋类 25-50
8 蔬菜类 300-500
9 水果类 200-400
10 谷类薯类及杂豆类 250-400
11 水 1200-2400ml
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苑玉梅
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:微量元素障碍
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健康指导:气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等,其主要表现为.建议:选择全麦面包、麦片粥、玉米饼等谷物,橙子、苹果、草莓、菠菜、生菜、西蓝花、白菜及西红柿等果蔬也含大量维生素
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魏庆杰
药师
肥矿集团大封社区医院药品保健品
一级甲等
擅长:用药指导,用药咨询,药品管理,指导患者安全
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问题分析:你好,气血不足在女性中非常常见,女性妊娠,分娩,月经来潮等都会造成。可表现为手足不温,疲乏无力,少言懒动,记忆力下降等。
意见建议:建议平时注意补充营养,多吃富含优质蛋白的食物,比如牛肉,鸡肉,牛奶等,可以用黑米,黑豆,黑芝麻,大枣,糯米一起打糊,每天喝一杯,可以补气养血。
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刘永
医师
个体中医科
擅长:胸痹,感冒,咳嗽
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问题分析:中医认为脾胃是后天之本,如果脾胃虚弱,饮食减少,气血生成不足,就会导致体内气血亏虚,另外,如果长期工作压力大,劳心伤神,体内气血消耗过多,同样引起气血亏虚。
意见建议:治疗需要大补气血,可以试试用香砂六君丸配合十全大补丸,无效的话,最好找当地的中医用中药调理。
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李建军
医师
太原长城医院其他
擅长:湿气重,顽固性口腔溃疡,地图舌,痈,伤寒,奔豚气,...
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问题分析:您好!气血亏虚就是身体物质和功能的东西全部都显得不足,精神萎靡不振,食欲不好,神疲乏力等,可以是脾胃虚弱所致。
意见建议:气血不足常用的治疗方法就是八珍颗粒补养气血,如果脾胃虚弱不能吸收的,可以搭配参苓白术散一起服用。
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廖丽君
广西中医学院附属瑞康医院共和路门诊内科
擅长:感冒,急性上呼道感染,慢性咳嗽
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问题分析:您好,中医所说的气血不足,又叫气血亏虚,常导致失眠、脸色暗黄、疲乏、无力,就跟平日里所说的亚健康状态蛮像的。一般女性月经、流产、生产以及术后、大病初愈,都极易造成气血亏虚。
意见建议:若发现自己气血不足,就要尽快为身体补足气血。喝四物汤或者吃一些补气血的滋补膏方都行。当然了,如果时间足够的话,也可以自己进行食疗补气血。建您到中医科看看,根据您的情况制定符合您的补气血方案。祝您健康!
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文丕林
涿鹿县五宝镇中医科
擅长:中药治疗各种疾病
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问题分析:气血亏虚是由于睡眠不好,饮食的消化的异常,劳累的问题,生育宝宝,感冒咳嗽后的表现主要有失眠、脸色暗黄、疲乏、无力等
意见建议:可以适当的服用阿胶口服液,也可以用补中益气丸益气补血。平时可以多吃些红枣和枸杞之类的,也可以使用红枣枸杞桂圆泡茶喝。
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