安利蛋白粉怎样冲泡才不会结块?

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免疫力差,经常感冒。以前常常有锻炼身体,就不会发作,现在工作较忙,没时间,早上起床,总会感冒一会。曾经的治疗情况和效果:未治疗过。
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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陈艳玲 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:各类慢性疾病营养调理,肥胖人群营养调理,女性营养保...
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健康指导:可以适当补充点蛋白粉来增强抵抗力,怎么冲蛋白质粉,一般产品包装盒上有写的,如果没有,则建议先倒蛋白粉,再适当加点温开水,搅拌均匀后再加一点热水即可饮用。也可以适当吃点富含类胡萝卜素的食物来补充维生素A,对预防感冒也有很大的帮助。
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张振宇 云南省第一人民医院其他
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健康指导:安利蛋白粉主要成分是大豆分离蛋白,一般建议温水冲泡要好些,因为如果是热水冲泡的话容易引起蛋白质变性或者溶解不均匀,从营养学的角度上来说首先建议你从饮食中摄取优质蛋白质,比如精瘦肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶这些食物中蛋白质很丰富,其次安利蛋白粉的话属于植物蛋白,对肾脏容易造成负担,建议你改用乳清蛋白粉。
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廖丽君 广西中医学院附属瑞康医院共和路门诊内科
擅长:感冒,急性上呼道感染,慢性咳嗽
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问题分析:免疫力差的人通常都是易感体质。如果没有时间锻炼就在家做一些简单的运动。
意见建议:中医中药治疗容易感冒的体质有较好的方法,如玉屏风散,建议您到中医科看看,制定符合您的中药方案,祝您健康!
相关问答

奶粉如果冲泡时有结块是正常的现象,是由于冲泡技术不当所导致的,这种情况也是可以给孩子饮用的,但是对于过小的婴幼儿应该避免,否则有可能会噎着孩子。在冲奶粉时可以选择用60度左右的白开水来冲奶粉,选择少量的奶粉放入奶瓶内进行搅拌,等搅拌均匀之后再放入第二勺奶粉,如果出现结块,有可能是因为过度粘稠所导致的,可以加入适量的水,结块就会能被冲开。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

婴儿奶粉如果冲泡的方法对,就不会有结块的状况发生,冲泡奶粉出现结块是冲泡方法不对造成的,正确的冲泡奶粉方法并不是传统的先放奶粉后放水,越是这样越冲泡不开,应该现将烧开晾到四十到六十度的水,放一半在奶瓶里,然后倒入奶粉,放奶粉后来回摇动,直到将奶粉全部摇开没有结块为止,再放入另一半的水,这样冲泡出来的温度海词喝是正好的,奶粉也不会有结块。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

严格按照奶粉罐外包装标注的冲调比例,先取干净的奶瓶倒入适合宝宝奶量的40度的温开水,再加入定量的奶粉,盖上奶瓶盖,沿同一个方向摇晃瓶底,使奶液在水平面上旋转,调配均匀。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
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在常温的情况下,冲泡好的奶粉可以放2-3小时间的,因为冲泡好的奶粉,它的腥味还是很大的,是最受细菌繁殖的,并且在常温20度左右,是细菌最喜欢的。超过2-3小时,基本就受到细菌的污染了,所以最好是在2小前就服用了。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
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荷叶茶冲泡最简单,而且荷叶茶非常容易溶于水,不像普通的茶叶那样,要泡几分钟到十几分钟才可饮用,喝完后还可以继续加水泡,而荷叶茶则不同,荷叶茶加水后马上就可以饮用,只能冲泡一次,再次冲泡,则无滋无味了,也没有什么效果可言。饭后饮用荷叶茶,可以有利于肝胆之气的生发,有助消化的作用,还有减肥降血脂的功效。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
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霉菌是由于真菌感染引起,会导致霉菌性阴道炎,霉菌一般都能在阴道里生长,但不会得病。如果是身体和阴道的部分细胞免疫功能降低,就会出现阴道炎、外阴炎等症状。因此,要防止霉菌感染,必须要加强自身的免疫力才行。另外,有可能是由霉菌性阴道炎所致,要及时进行有效的治疗。有糖尿病的患者要进行糖尿病的治疗,如果是长期使用的广谱抗生素,就应该停止使用。
此外,霉菌性阴道炎要立即进行全面的检查,性伴侣中出现的问题也要进行相应的处理,以免在同房时出现交叉感染。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声