尿不出来及时去医院检查治疗。一般不能长时间憋尿的。平时不要吃刺激的食物，避免导致临床症状加重的可能。建议在当地医生的指导下服用药物。如果是出现了前列腺炎，是需要服用消炎药物。
问题分析：您好，根据您所描述的情况，这个有可能是由于腱鞘炎导致的。
指导建议：主要就是建议最好还是要注意休息，适当的贴膏药，建议服用天麻片用药治疗。
小肚子疼、腰疼，首先考虑的就是由于慢性的盆腔炎、附件炎、内膜炎引起来的一种症状，如果带有节育环的话，节育环的刺激也会引起腰疼和小肚子疼，如果是剖腹产手术以后出现了，粘连的情况也会出现小肚子疼，或者是打麻醉针眼的刺激性的疼痛或者是疤痕压迫疼痛。去医院做双合诊检查，如果宫颈有举痛双侧附件区有增厚和压疼，这就考虑到慢性盆腔炎症，可以用炒盐热敷小肚子和腰部来缓解的疼痛的症状。
腰椎间盘突出属于腰椎的退行性疾病，主要表现为腰痛及下肢放射性疼痛。可以通过腰椎的磁共振检查准确判断腰椎间盘突出的程度，具体的节段。腰椎间盘突出经保守治疗无效，可以选择微创手术治疗。比如微创的椎间孔镜下髓核摘除，或者是微创的臭氧消融手术。微创手术具有创伤小，恢复快的优点。
可以吃含有蛋白质的食物比如奶类，禽肉、蛋类还有大豆类，其中以黄豆的营养价值最高，它是婴幼儿食品中优质的蛋白质来源。还可以吃含维生素食物比如颈椎间盘突出对动物肝脏，奶与奶制品及禽蛋，绿叶菜类、黄色菜类及水果等。
