建议我该怎么做
脸色暗黄体质虚弱，营养不良，气血虚亏，肝肾虚弱并且气血失调等有关需要加强营养，增加维生素，蛋白质等。如果觉得没有力气，就尽快去医院验一下血常规，看看什么情况，不要随便用药。
脸黄可能是护理不当或年龄增长引起的，还有可能是紫外线照射。
1、护理不当：如果平时不注意加强皮肤护理，皮肤会变得比较干燥，可能会出现暗黄的现象。
2、年龄增长：随着年龄的增长，皮肤胶原蛋白或浙江流水容易引起皮肤松弛，皮肤也会变得比较暗黄无光。
3、紫外线照射：如果平时在外出的时候没有做好防晒措施，受到紫外线的照射，也有可能会导致脸变得比较黄。
脸黄可以通过注射水光针的方法改善，可以起到补水锁水的功效，并且还能够提亮肤色，效果会比较好一些。
脸黄乏力需要去医院做一个详细的检查，根据检查结果治疗，如果是脾虚引起的，就要健脾调理了。如果面黄肌瘦，就是脾虚的表现。就需要调理肠胃，调理脾胃了，平时需要吃一些有营养的食物。
孩子脸色发黄一般多见于饮食不好、营养不良、贫血、肝胆病变等引起，可以到儿科就诊做一下血常规、肝功等检查，根据检查选择治疗。平时注意饮食营养，不要偏食，多吃一些瘦肉，动物的肝脏饮食调理就可以，如果严重，建议服用多维铁补血的药物治疗。
脸黄可以通过日常护理或选择光子嫩肤的方式变白。
1、日常护理：日常生活中要保证规律的饮食和充足的睡眠，同时还要保持心情愉快，及时的舒缓压力。
2、光子嫩肤：求美者也可以前往正规的医疗美容医院选择光子嫩肤，使用强脉冲光，直接作用到皮肤深层，消除黑色细胞，起到美白的效果。一般情况下光子嫩肤可以维持2~5个月左右的时间，具体的效果和维持时间因人而异。
平时要多吃富含维生素的蔬菜水果，有利于皮肤的健康。
