头发总是油可能是缺乏必需营养物质的问题引起的，以后尽量注意好卫生干净，需要多清洗头发，同时需要注意添加营养，注意选择合适的洗发水，以后饮食方面尽量清淡为主，不要使用油腻的食物。
头发比较油的现象，也是您是油性发质的，一般二天洗一次会好一些的，用控油的洗发水好一些的。平时饮食方面也要注意一些的，食物要清淡的，多喝水，再一个刺激的食物和油腻的食物要少吃一些，再观察几天。
多见于油性皮肤导致。建议平时注意卫生，多进行清洗，可以使用含有硫磺成分的洗发水洗头。皮肤油，可以用硫磺皂清洗。平时要注意身体卫生，注意饮食，不要吃太多高脂肪食物和油腻食物，防止出现异常影响。一般及时注意，可以好转恢复。
头发两天不洗就很油可以通过药物治疗、物理治疗、日常护理等方式来治疗。
1.药物治疗：如果连续两日没有洗发，会非常的油腻，可以使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂、复方硫磺洗剂等，对于去除多余的油脂和继发的霉菌有很好的作用。
2.日常护理：在日常生活中要注意多吃蔬菜水果，尽量不要吃油腻、辛辣、刺激、高糖、高脂的食品，帮助调节皮肤的油脂分泌。
头发油腻的少吃带油带辣的食物。而且要天天洗，保持干净。其实天天洗头发，发质会变好的。一定要注意休息，要早睡觉，不能熬夜。不能抽烟，远离影响视力的环境。因为熬夜很容易导致头发出油。
