气血不足肾气不足一般需要通过中药调理、饮食调理等方式来调理。
气血不足的主要症状有腰膝酸软、畏冷肢凉、肢体倦怠、心悸、失眠及头晕目眩等表现。在日常生活中要注意避免熬夜、不规律饮食、吸烟、酗酒、过度劳累等不良习惯。可以通过口服当归、白芍、茯苓、枸杞、覆盆子等药物来进行治疗。平时多吃牛羊肉、大枣、莲子、芝麻、韭菜等食物，可以多吃一些。
女性的气血不足分为两类，一是先天气血不足，二是后天气血不足，具体内容如下：
先天不足是由于肾虚、脾胃不和所致，后天气血不足是由于长期的亏气亏血所致，女性在怀孕和哺乳期间也会出现气血不足的情况，经期出血过多，流产后身体恢复不良，劳累过度、作息不规律等会导致先天贫血。女性可以通过中药进行调理，比如当归养血膏、归脾丸、健脾生血颗粒等药物进行调理。
女人气血不足有面色苍白、萎黄没有光泽、头晕乏力、偏食、厌食等症状，同时还会伴有心慌气短、失眠健忘、月经量少甚至闭经的现象。气血不足是女性常见的一种疾病，主要是由于劳累和缺乏营养所致。可以服用八珍颗粒、黄芪精口服液、当归补血冲剂、复方阿胶浆等药物进行治疗。还要注意休息，不要吃辛辣的食物，保持良好的睡眠。
女人气血不足一般可以吃补血养血的食物、清淡的食物等食物调理。
1.补血养血的食物：女性气血不足可能会导致贫血、抵抗力差，此时可以吃补血养血的食物进行调理，可以多吃菠菜、菠菜、龙眼等。
2.清淡的食物：女人气血不足也可以吃清淡的食物，多食用一些新鲜果蔬，比如牛奶、鸡蛋、淡水鱼等。病情比较严重的话可以到中医院坐诊，可以用四物汤等中药进行治疗。
女人气血不足的症状表现很多，如心悸气短、面色萎黄、皮肤干燥、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、月面部色斑、不孕、月经不调、经期延长等。
更年期女性会有食欲下降、神经衰弱、脾气暴躁易怒、失眠多梦、更年期综合症症状加重等。
日常生活中，气血不足的患者还可以适当补充牛肉、羊肉、枸杞、猪血、猪肝等食物，一定程度上能够起到补充气血的效果。
通常情况下，女人气血不足可能会影响颈椎。具体分析如下：
气血不足试纸中医学中的气虚和血虚，气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差，表现为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。颈椎的一种类型叫做动脉型颈椎病，通常都是因为，颈椎的退行性改变之后压迫了椎动脉，从而导致脑部的供血不足。而中医的理论，气血不足，从而也会出现头晕的症状。治疗方法通常都可以应用一些益气补血的中药，例如党参，黄芪，当归，白芍等。
