日常生活中注意保养，调整枕头的高度，必要，可以用专门的颈部康复枕，避免长时间低头工作，同时适当增加体育锻炼。总之引起前胸后背疼痛的原因非常多，及时去医院做一个影像学的检查，比如心电图和心电彩超找出原因对症治疗。
突然后背痛像岔气可能是胆囊炎、心脏疾病、肾绞痛、肌肉拉伤等原因引起的。
通常情况下，如果出现了背痛的情况，要严肃处理。有些背痛比较轻微，一般是因为背寒，或者是坐姿不好造成的无需过度担心。中医的针刺、按摩、拔罐等疗法可有效缓解因感冒、疲劳、体位失调及脊柱退变性疾病所致的背痛。
但如果在治疗后，疼痛的症状没有得到缓解，应及时就医检查。
如果出现背疼，可能着凉引起的，另外可能是颈椎病，及时去医院进行拍片检查，排除颈椎病，明确后结合医生合理用药，不要过度劳累。可以做针灸按摩，平时可以通过一些按摩来进行缓解，去医院，进行详细的检查，找出具体的病因，然后对症下药，而且平时不要做剧烈的运动。
有冠心病、主动脉夹层、肺部疾病等疾病是导致胸闷和后背痛的主要因素。
1.冠心病：也叫冠状动脉粥样硬化性心脏病，主要表现为胸闷、胸痛，主要表现为后背、左上肢等，但冠心病心绞痛是由运动造成的，并且是一阵阵的，可以通过心电图、运动负荷试验、心肌核素显象等方法来确诊。
2.主动脉夹层：主要以突然剧烈的胸闷和胸背部疼痛为主，起病急、预后差，短期可能会有生命危险，应尽早进行超声心动图、CTA等检查，以确定主动脉病变的诊治。
3.肺部疾病：胸闷、背痛主要是肺栓塞、胸膜炎、胸腔积液等，需要做胸部CT、肺动脉CTA等检查。
胸闷、背痛有可能是因为心脏的血液供应不足所致。也有可能是因为工作太久，或者是长时间保持一个位置不运动。长期一个姿势不运动会造成体内的血液流通缓慢，从而出现一些身体的一些表现，例如手脚麻木、肢体酸痛等，如果是因为心脏供血不够，会出现胸闷、气短、腰痛等情况，甚至会出现心包炎、心律不齐等并发症。建议到正规的医院进行具体的检查，明确原因，然后在医师的建议下进行处理。
突然后背痛像岔气一样痛的原因如下：
背部肌肉痉挛可能会导致患者出现突然后背痛像岔气一样痛的症状。人的体质功能降低，免疫力降低，体质虚弱，会使血液流通和神经亢进性都会降低，如果身体的软组织受到冷空气、湿气等的刺激，就会引起全身的血液流通受阻，导致血管急剧收缩，肌肉、筋膜等软组织也会出现缺血、缺氧的情况，从而引起肌肉和筋膜的抽搐，出现局部疼痛的症状。这些痛苦是突如其来的，可以通过局部的热疗法，让局部软组织收缩的血管再次扩张，让肌肉的血液供应变得充足，进而减轻肌肉的抽搐和疼痛。
