晒太阳的话尽量到户外晒太阳，如果隔着玻璃晒太阳的话，能够防止紫外线效果相对来说不是特别好。不要直接晒肚皮，隔着衣服晒太阳就可以，能够促进钙的吸收。通常怀孕期间多吃点豆腐，豆浆等补充体内的钙质。多吃水果和蔬菜。适当活动。禁止同房，定期孕检。
一般情况下，夏天到了脚臭、脚汗、脚痒、脱皮，患者需先勤换鞋和袜子，可在医生指导下适当用复方苦参洗剂兑入冷开水后浸泡或搓洗，还可在医生指导下酌情采用抗真菌药物外涂，如曲安奈德、益康唑、复方酮康唑乳膏等。如伴不同程度的炎性渗出时，可在医生指导下使用氧化锌乳膏外涂，还需口服抗组胺类药，如盐酸左西替利嗪胶囊，能适当控制炎症的发展。
宝宝晒太阳气可以在八点左右晒半个小时就可以，如果紫外线太高的就不要晒太阳，不要晒时间太长以免晒伤皮肤。多晒太阳能够促进钙的吸收对宝宝的身体健康是有好处的，平时可以适当给孩子补一些钙片。
夏季血压低时，要及时停止服用降压药，以免血压过低，导致身体不适。
另外还需要每天补充足够的水分，以保证血液的正常供应，防止血压过低。夏季血压下降与高温会引起皮下血管扩张，从而引起血压下降。同时由于大量的排汗，会导致血容量的减少，从而导致血压下降。同时建议平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
夏季失眠的原因可能是外界环境温度变化后，人体中枢神经系统不能适应环境温度变化，调节障碍而引起失眠症状，具体如下：
1.患者通常在夏季因外界环境温度过高，或进入空调房后温度过低，导致室温差异较大，出现中枢神经系统调节障碍，可能导致睡眠障碍。患者可能出现入睡困难、易醒、早醒、醒后入睡困难等。还可能出现心率加快、外周血管收缩等症状。
2.夏季失眠有原因，伴有或起源于焦虑或抑郁。夏季，患者因烦躁、气温升高而焦虑或抑郁，也会引起失眠。
