26岁了,体重还只有100斤。连续7年都

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26岁了,体重还只有100斤。连续7年都是这个体重了,感觉太瘦了,想增肥,有没有好的方法呢?
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李晓 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:蜂胶片,保健品,维生素B1
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健康指导:身体瘦弱 可能是胃肠道疾病,但也可能是有一定遗传的可能,建议调整脾胃功能,脾胃功能好才能使吃的东西要消化吸收好。 建议食物品种要多元化,多以易消化吸收的食物,要注意营养合理,多吃富含纤维素,维生素、矿物质,蛋白质食物。 胡椒粉、咖啡 等少吃;羊肉、狗肉、公鸡等少食;忌吃高脂肪食物; 不应过多地进食肥腻滋补的食品;
相关问答

26周胎儿体重是两斤左右。
26周的时候,宝宝的重量大概是两斤,属于孕中期。胚胎各个器官逐步成熟,并在皮肤下形成了大量的油脂。但是具体的斤数会因胎儿营养的吸收而存在一定差异。孕妇平时要多吃新鲜的蔬菜和水果,要适当的补充各种维生素和微量元素,促进胎儿的营养吸收与大脑发育。
日常生活中,应当注意定期到医院检查,从而观察胎儿的生长发育情况。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

中国男童标准身高十三岁男童为:身高156厘米;体重为44.95公斤。这只是个参考值当然存在个体差异,在正常范围都是正常的。要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

宝宝11个月还没有长牙是相对晚了一些,不过也属于正常现象,通常宝宝从6个月左右开始长牙。如果完全没有萌出的迹象,可以先带孩子拍个入曲面断层片,简单确认一下宝宝口内是否有牙胚。如果颌骨内有牙胚,家长就不必担心了。只需耐心等待即可。在平时多给孩子啃咬,咀嚼食物的机会,刺激牙床,按摩牙龈,容易促进牙齿的生长。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

孕期的女性由于胎儿体积的不断增大以及不合理的饮食,则会导致体重迅速增长。若想要在控制体重的同时不缺营养,可通过合理搭配饮食、营养补充剂等方式来进行。
1.合理搭配饮食:需要科学合理的控制饮食,保持饮食清淡,可以多吃富含维生素和蛋白质的食物,如新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶等,避免高热量高脂肪的食物摄入,如奶茶、油炸食品、蛋糕等,避免暴饮暴食,做到少食多餐,不仅有利于体重的控制,还能够补充营养。
2.营养补充剂:适合孕期的营养补充剂例如美好蕴育润康,其主要成分为α-亚麻酸,并合理搭配了维生素B1、维生素B2等11种维生素和微量元素,其中α-亚麻酸能够把多余胆固醇及饱和脂肪酸排出体外,B族维生素促进能量代谢,可维持正常增重 ,长胎不长肉。

刘浩主任医师妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:从事于正常的生理产科及病理产科、合并症—子痫、妊娠期糖尿病、合并心脏病等合并内外科疾病,特别是产科出血、羊水栓塞等危重症抢救工作。

按照我国儿童生长发育标准来看,12岁孩子身高应该在145-156cm之间,体重在42-44kg之间,这个时期的孩子因个人差异,部分孩子骨骼发育比较快,身高会偏高一些,但是如果孩子的身高低于正常值,这个时候就需要及时带孩子到医院检查,身高受遗传因素和后天因素影响,必要的时候需要及时给孩子补钙或者是采取其他治疗方案,避免影响孩子生长发育。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

9岁女童的平均身高在125.4-139.4厘米左右,体重在23.4-33.2千克左右,儿童时期是生长发育的关键时期,体重,身高是最能反映孩子生长发育的指标,如果孩子身高,体重低于平均水平,可能存在营养不良引起的发育异常。需检查一下血常规,肝功能,以及生长激素,甲状腺激素分泌等。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。