三个月的宝宝还不能添加辅食，还是要以母乳和奶粉为主，所以妈妈需要注意加强营养的摄入，多吃有营养的食物。增强体质母乳才能够达到宝宝生长所需要的营养。平常可以多吃一些富含蛋白质，和富含维生素的食物，比如豆制品、奶制品、胡萝卜、西红柿、鸡蛋、鱼虾、排骨、牛肉。
怀孕三个月之后，多吃富含蛋白质，低脂肪的食物，鱼肉和鸡肉可以促进宝宝的正常生长发育。要多吃富含钙剂，铁剂的食物。避免发生缺钙以及贫血。怀孕三个月之后，宝宝的生长发育速度逐渐加快，营养需求增加，这时候孕妇的营养，也要跟得上，并且要营养均衡，才能促进宝宝的正常生长发育。
4个月孩子可以适当补充些微量元素，但是需要提前进行微量元素检查。孩子身体瘦是不是消化不太好，如果是肠胃消化不好的可以吃益生菌来调理，奶粉喂养的可以考虑换一个奶粉试试，母乳喂养的妈妈是需要多注意饮食要均衡，可以适当添加辅食，要多晒太阳。
可能和平时营养不好，偏食，还有缺少微量元素等情况有关系的，还有和脾胃不好，导致的饮食减少也有关系，平时可以控制零食，冷饮，平时多吃容易消化的食物，还有多吃水果蔬菜，必要可以服用葡萄糖酸钙和锌，还可以中医针灸，治疗疳积，也可以帮助促进脾胃的恢复，提高体质的。
一般来说，宝宝长得比较瘦，主要是由于消化不好，无法消化和吸收。对于正在哺乳的婴儿，可以适当的加入一些配方奶。婴幼儿使用的是母乳，可以适当增加一些辅助食品。如果孩子过于消瘦，需要到正规的医疗机构进行详细的诊断，确定病因后才能进行针对性的处理。还有就是孩子有偏食和挑食的情况。日常生活中要养成不挑食的好习惯，多吃些富含蛋白质和微量元素的东西。另外，加强体育活动，可以改善肠胃的活动，增加胃口。
此外，尽量保证宝宝少食多餐，有助于改善症状。
因为母乳不足所以宝宝需要额外的奶粉。因为宝宝很小，所以不能给宝宝添加其他的补充食物，宝宝需要营养来生长发育，所以必须给宝宝一定量的奶粉来保证宝宝摄入足够的营养。应注意少食多餐，以避免消化不良。
