医生你好，我上周出去逛街后脚磨

人流手术之后的两个星期之内，建议女性不要出去逛街。
人工流产是有创的宫腔操作，会对子宫内膜造成伤害，术后会出现少量的不规则出血，术后2周左右会出现腹部疼痛，如果外出购物，很可能会让风寒湿气侵入身体，引起上呼吸道炎症，引起关节疼痛等，如果工作过度，可能会加剧疼痛，从而影响到人流后身体的康复，从而影响到子宫的修补。

在怀孕初期，如果没有任何身体不适症状是可以逛街的。怀孕初期是可以适量的运动锻炼的走路、散步等，对孕妇有一定的益处。但一定要避免过度劳累及剧烈运动，避免干重活累活、以及重体力劳动。

建议及时去医院的骨外科看看，可以拍个片子，这样有助于医生的诊断，及时进行活血对症治疗，首先建议不要剧烈运动增加脚部的负担，然后是多按摩等进行辅助治疗，可以做局部针灸推拿等治疗，减少站立行走时间多休息，睡前泡个热水脚，会慢慢好起来的。

血压正常应该是收缩压90-139mmHg，舒张压是60-89mmHg。血压大于或等于140/90mmHg就属于高血压，血压小于90/60mmHg就属于低血压。高血压相当的多见，低血压少见，尤其是中老年人，高血压相当的多见，大多是原发性高血压。饮食均衡营养。

肱骨近端骨折复位之后大约需要4个月到6个月时间才能好。肱骨近端骨折后，老年人容易并发肩周炎，如果只是单纯的骨折，没有肩周炎，一般要4个月到6个月，可以爬墙锻炼，主要是面向墙壁，肩部抬起，3个月以上，3个月以上的时候就会出现问题。是肩周炎，康复的时间会比较长，一般需要一年以上的时间，但是在医生的帮助下，可以更快的恢复，病人能忍受疼痛，积极的运动，恢复的速度会更快。

跟骨术后脚踝肿半年至一年左右，具体内容如下：
跟骨术后即使骨折已经愈合良好，可以在地下行走，也可能长期肿胀，持续时间约为半年至一年左右。而且手术创伤会对脚踝软组织的血管造成一定的损伤，部分血管会断裂，影响静脉回流。需要通过建立侧支循环来逐渐恢复下肢的静脉回流，而在此期间，静脉回流会不通畅，产生淤血，从而导致肿胀。侧支循环的建立需要一定的时间，脚处于身体的最低部位。静脉回流需要克服重力，这也是导致脚踝肿胀的原因。血管修复和侧支循环建立后，脚踝的肿胀会逐渐消失。