做埋线减肥之前，月经量减少有点严重，所以听说这个埋线不光能减肥，还可以打通穴位，才去做的！一直心存疑虑！月经时少时一般！今年服用过中药调理身体，医生说是肾虚严重，应该跟长期晚睡有关，加上肠胃一直不太好！本人有慢性盆腔炎，有过一次轻微宫颈糜烂！都有过治疗，但是对于盆腔炎有点麻烦，一般人体质虚弱还是会犯！夫妻房事很少，采用的避孕方法一直是避孕套！另外还有一个很麻烦的问题，我之前有过轻微的脚气问题，爱人的手脚都比较容易出汗，还会手脚蜕皮！结婚8年，从前年开始，我的左脚掌（脚趾和脚掌除了中间和脚后跟）就一直蜕皮，而且比较臭，去过医院配过药水泡脚，但是没有任何作用，直到今年还是一样严重，我奇怪的是，为什么只有左脚掌上有病菌，而且一直没有好，脚趾之间也会经常开裂，自己也会忍不住去剥皮。
1：长期用避孕套避孕是否对身体有害？2：慢性盆腔炎该怎么有效的治疗？3：左脚掌的蜕皮和脚趾开裂问题该如何治疗
来月经时要想坚持减肥，注意饮食和运动。
第一，要注意饮食，避免食用甜食，避免出现血糖不稳，从而导致月经期间出现的各种不适。多吃蔬菜、水果、谷物等高纤维食品，有助于排除体内的毒素。避免饮用含辛辣刺激的饮品，如咖啡，会加重患者的焦躁、烦躁，从而降低体重。
第二，要避免跳高、跑步、跳绳等剧烈的活动。剧烈的运动会引起月经紊乱，对人体的健康和减肥不利。可以做一些简单的动作，比如站直、盘腿前俯、坐式拉伸韧带等，这样可以促进肌肉的平衡，促进血液循环，从而达到减肥的目的。
这要看所选择的减肥的方法，是不可以吃减肥药物的，而且在月经期间人的抵抗力本身就比较低下，所以说还是要注意保养一下身体，少吃辛辣刺激的食物以及寒凉的食物，多喝一些热水。
经期是女性特有的生理现象，这时候体内新陈代谢减慢，体重会保持稳定或增加，也容易心情烦躁，郁闷或不专心，经期体内水分很容易囤积，其实减肥也不见体重减轻，所以在月经期间要好好休息，等月经期过后再进行减肥，特别是在瘦身福利期这段时间，可以减缓节食计划，补充铁质及纤维质丰富的食物，如菠菜，海带与葡萄等，并搭配缓和的运动。
月经来了可以吃减肥药不好的，注意经期不要乱用药物，应该注意合理的休息保证睡眠，调养生活的习惯，忌辛辣的食物，适当的多吃蔬菜，减肥不要乱用药，会有很多的副作用。饮食的保养积极运动一下比较好的，注意调养生活的习惯。
月经期间的减肥建议还是要正常进行是比较好的，但是对于女性来说，可能有些人在月经期间特别的不舒服那么患者是不能做剧烈运动的，但是一些简单的运动，如果可以做，还是要坚持一下，在平时要坚持进行体育锻炼，虽然在月经期间不建议大家通过节食的方式减肥，但是大家在饮食上还是需要稍微控制一下的，一些脂肪含量高的食物不要吃太多。经期内可以弄点含铁多的食物吃，这样能够起到补血的目的。
一般在月经的最后两天和月经后的一周左右减肥最好。
女性在经期的时候，身体的荷尔蒙会比较不稳定，会加速脂肪的消耗，因此身体的新陈代谢会比平常更快。在经期的最后两天，可以进行20-30钟的瑜伽，同时进行15-20分钟的快速步行，这样可以加快腹部的脂肪燃烧，在月经后一周内，每天进行30-40分钟的有氧运动，可以帮助人体加快新陈代谢，加快体内的脂肪消耗。
