坚持跑步健身是一个好的习惯，运动本身是有助于改善身体的血液循环的，对于前列腺炎只有好处没有坏处。不需要有什么顾虑。另外，还要注意不要久坐和熬夜。多喝水，多吃新鲜蔬菜。
前列腺炎的表现，患者说分三组或四组症状。第一组症状就是排尿的症状表现有尿频、尿急、尿痛，排尿无力可以出现尿等待，可以出现尿不尽，尿道会出现分泌物，尿液会浑浊，所有这些都是排尿的症状。第二组症状主要表现为疼痛的症状，表现哪些地方疼痛表现为小腹部、会阴部、阴茎、睾丸、大腿内侧、腹股沟、耻骨、会阴、肛门周围、腰骶部就是整个盆底区域。第三组症状主要表现性欲生殖方面的问题。
前列腺炎患者尽量选择温和的运动，像散步、慢跑、做体操等，通过腹部、会阴和臀部肌肉的运动，可以促进前列腺局部的血液和淋巴循环，有利于局部炎症的消退和吸收。需要注意的是，剧烈运动也会造成前列腺的充血、水肿，会使不适的症状加重，所以要避免剧烈运动。
前列腺炎是会引起腰痛的。前列腺炎可以导致腰骶部酸胀不适，建议及时就诊泌尿外科进行检查，日常要多喝水，勤排尿，注意个人卫生，避免食用辛辣刺激性等食物。保持情绪稳定。
其实前列腺炎症，是青年男性比较常见的一类疾病，主要的临床表现是尿频，夜尿次数多，每次尿量少，尿急，尿不尽感，尿道瘙痒感。晨起尿道口有白色分泌物，腰酸，腹胀，下腹部不适感，阴囊潮湿，以上症状在单个病人身上可表现为一种或多种。
一般都是由于各种不良生活习惯引起的，有长期的憋尿，久坐，过多的饮酒、抽烟等不良的生活习惯的。都会引起前列腺炎的发生。过度的性生活、频繁的手淫，会造成前列腺过度的充血。
