医生您好，17天前我不慎崴脚了，X光片显示后脚根骨裂，...

两个月。脚骨裂为脚骨折，脚骨折后多久能恢复，和骨折的部位，骨折的严重程度有关系。比如跖骨骨折，局部制动，给予石膏托外固定6周左右，如果有骨痂生成，就可以拄拐进行早期功能锻炼，2个月以后就可以脱拐行走。

出现骨裂，和外伤有关系，属于骨折，只是位置比较良好，没有明显移位。可以选择石膏等固定制动，进行保守治疗，限制局部的活动，避免过早用力，有助于减少骨裂移位，有助于恢复。饮食上可以适当多吃具有活血化瘀作用的食物，比如山药、田七、当归等。

后脚跟骨裂恢复大概需要2个半到3个月左右的时间。充分休息，患肢制动，治疗期间避免错误活动，骨裂的过程中要吃一些增加骨质强度，或者增加钙类、含钙丰富的食物，对于骨折恢复有好处。

如果检查没有错位存在，那可以进行石膏固定治疗，并且多抬高患肢，有助于促进骨折的愈合，同时还可以服用药物，一个月后可以复查片子，如果检查有骨痂生长，可以拆除石膏开始活动锻炼。

骨裂大概休养一个月，可以初步恢复，因此这个时期是不可以走路的。为了不影响到受伤的部位，如果想要活动的话，可以拄着拐杖走路，将力量尽量都放到另一边的腿上，这样就可以避免对骨裂那一边的腿造成伤害了。

脚后跟发现骨裂，必须制动休息避免运动。还应该到当地正规医院骨外科就诊，根据病情看是否需要进行石膏固定。如果不需要的话，一定要多休息同时配合口服药物以及物理治疗来改善症状。平常应该避免抽烟、喝酒，尽量避免浓茶和咖啡。不要吃辛辣的食物。