孕晚期睡姿一般建议左侧卧。
怀孕后期最好是左边睡觉。左侧躺的睡觉有利于改善子宫的右旋性，有助于胎儿胎位的正常变化，可以促进顺产，能够减少妊娠期间的血管紧张度，以确保胎盘的血流，能够避免出现胎儿缺氧的情况。而仰卧、右侧躺，这两种姿势并不符合科学，也不适合孕晚期宝宝的身体，可能会导致孕妇的身体过于劳累。
怀孕以后除了在怀孕期间要遵医嘱做好孕期检查，日常生活也要注意做好自调理，一般在怀孕晚期都建议左侧卧位，因为左侧卧位压迫心脏，可以增加外周血流量，这样供给胎儿所需要的营养，并不是所有的人都是需要这种睡姿的，是根据看个人的具体情况而定的。如果在孕期检查结果都比较正常，没有特殊情况，要按个人的喜好来决定睡觉的姿势。这种是没有硬性的规定，日常生活注意遵医嘱做好孕期检查。
怀孕期间应该有8-9小时的睡眠，午间应该有1-2小时的卧床休息及睡眠时间。采取侧卧姿势左侧卧位，可以减轻巨大的子宫对腹主动脉及下腔静脉的压迫，使回心血流增加，保证子宫组织和胎盘胎儿有充分的血液供应，防止及减轻下肢的水肿。
压缩性骨折的患者应保持平卧。
压缩性骨折的患者应采用平卧位，尽量选择硬板床，不要选择柔软的床。在仰卧时，腰部承受的压力最少，可以松弛肌肉，从而有助于脊柱的恢复，可以促进压缩性骨折的恢复。但是侧躺时可能会导致脊椎有压迫感，失去了腰椎的高度，使骨头错位，从而加剧了压缩性骨折的痛苦，也会影响到骨折的恢复。
女性在孕晚期的时候，子宫是处于右旋的状态，所以睡觉的姿势最好是保持左侧卧位，这样可以避免子宫过度右旋。如果子宫出现过度右旋，则可能会压迫子宫血管，不利于胎儿发育。
不用紧张，坐月子没有固定的睡姿，产后不能绝对卧床，需要适当活动，以利恶露排出，坐月子时，以自己感觉舒适的睡姿为宜。不能强迫自己保持不喜欢的姿势，这样会影响睡眠。
