可以在手指有角质层的地方涂抹含有去角质成份的肥皂，并用毛刷刷洗，以清除毛孔的角栓。对于症状轻微者，洗刷后应尽快擦上含去角质成份的保湿乳液。如果角质较明显，可在洗刷后，使用含尿素的乳霜，涂擦手部。
食指关节疼痛的原因有腱鞘炎、痛风等。
1.腱鞘炎：腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，是保护肌腱的滑液鞘，如果长期过度摩擦，可能会导致腱鞘炎，从而导致食指关节疼痛。
2.痛风：痛风是一种常见且复杂的关节炎类型，如果食指关节疼痛的症状严重，可能是痛风导致的，因为痛风也可能会导致关节红肿、疼痛。
手指局部软组织疾患引起的疼痛或风湿或者类风湿引起的。可局部热敷、按摩等理疗。抽血化验类风湿因子排除风湿就诊。注意休息，少用电脑，少玩手机，避免手指过度劳累。生活作息规律，不熬夜；饮食清淡，多食蔬菜水果。
左手食指关节有小疙瘩而且按压有点疼痛，多数可能是因为局部的一些病毒感染导致的扁平疣为主，也不排除有其他毛囊炎的可能性。需要到医院检查确诊。平时要注意好局部的清洁，饮食注意忌口。
指的关节疼痛跟全身其它部分的关节疼痛，在治疗上的大策略是一致的.首先是要找出引起疼痛的根本的原因，即明确病因.如果是相应的创伤造成的，在急性期就应该使用PRICE的原则:如果是因为免疫性的问题，就应该抗炎甚至用相应的免疫抑制性的药物来进行治疗:如果考虑是关节退变性的因素，可能更多是给予改善循环以及用药物来抑制。
食指关节痛，如果有外伤，考虑可能是软组织挫伤，如果没有外伤，考虑可能关节感染引起的，一般通过按摩，热敷或外敷中药，都会有所缓解，再者就需要考虑是否关节炎，这个患者应该通过医生的检查，确定原因，再做相应的处理。
