喝五谷豆浆增肥么五谷豆浆对减肥有什么帮

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喝五谷豆浆增肥么五谷豆浆对减肥有什么帮助
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牛蕾 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:办公室综合症,过早衰老,电脑病,维生素A过多病,更...
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健康指导:你好!五谷豆浆中含有膳食纤维比较丰富,会使人更宜产生饱腹感,且其中的优质蛋白质、维生素和矿物质比精白米面更加丰富,很适宜减肥人群食用,简单的说就是可以获取更多人体必需的营养物质而摄入更少的能量。
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郭广彬 主治医师 枣庄矿业集团滕南医院外科 二级甲等
擅长:外科综合
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问题分析:五谷豆浆营养丰富,可以适量饮用。减肥要适度控制饮食,加强锻炼。
意见建议:减肥的关键是节制饮食,加强体育锻炼。要有耐心恒心。
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狄文才 主治医师 枣庄市王开结核病防治院外科 一级甲等
擅长:外科,尤其擅长骨折等疾病
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问题分析:你好,要想减肥的话,平时应经常坚持做瘦身运动,在饮食方面也要注意,切记不要吃高热量,高脂肪的食物,应多吃蔬菜水果。
意见建议:五谷豆浆原料中有部分谷物所含的淀汾可以转化为糖类,而糖在人体内是可以转化为脂肪的。所以最好喝无糖的豆浆。另外,减肥不要单纯的依靠食物和药物,应该适当的增加运动
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梁耀 医师 冠县烟庄街道办事处社区卫生服务中心外科 一级甲等
擅长:痔疮,肛裂,肛门脓肿,直肠炎,结肠息肉,直肠息肉,...
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问题分析:根据您的描述,五谷豆浆营养非常丰富,且易于消化吸收。五谷豆浆是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。
意见建议:新鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮用,滋阴润燥,调和阴阳;夏饮用,消热防暑,生津解渴;冬饮用,祛寒暖胃,滋养进补。对于减肥来说效果是不明显的。
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相关问答

一般情况下,喝五谷豆浆是有助于减肥的,但要注意选择饮用方式。
缺乏运动、食量过大等因素可能引起肥胖,通常可以通过限制热量摄入、提高身体消耗等方法来减重、瘦身。对于饮用者而言,五谷豆浆通常是有利于减肥的。因为五谷豆浆是由多种粗粮研磨而成的饮品,通常包括黄豆、玉米、荞麦等原材料,这些材料的热量相对较低,一般不会直接导致饮用者摄入超过身体需求量的热量,通常不会严重影响减肥效果。此外,五谷豆浆含有植物蛋白、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质,能够为饮用者补充身体所需要的能量,防止机体基础代谢大幅下降。需要注意的是,饮用者要避免过量饮用五谷豆浆,也尽量不要在五谷豆浆中增加过多糖分,以免导致其热量升高,防止加重脾胃运化负担,避免影响脂肪的分解与代谢。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

豆浆是可以减肥的。因为豆浆里面富含一些大豆皂苷和一些脂肪酸,是可以分解自己体内的胆固醇,可以促进脂质代谢,使皮下脂肪不易积累,豆浆是一种高纤维食品,能增强胃肠蠕动,解决便秘问题,豆浆有利尿、出汗的作用。如果在减肥期间多吃利尿剂和出汗的食物,不仅可以减少水肿的机会,而且可以带走部分卡路里。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

吃绿豆并不会胖,但绿豆并没有减肥的功效,但是绿豆可以起到解暑、解读的作用。绿豆具有很高的营养价值,具有降血脂、降胆固醇、抗过敏、抗菌、抗肿瘤、增强食欲、保肝护肾的功效。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

喝豆浆能够帮助患者减肥。
豆浆是一种传统饮品,是将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆的脂肪含量、热量都比较低,不会给减肥的患者增加过多的脂肪或热量,影响减肥的效果,因此能够帮助患者达到减肥的目的。并且,豆浆含有丰富的植物蛋白、烟酸、维生素B1、维生素B2、铁、钙等营养物质,能够滋阴润燥、调和阴阳、驱寒暖胃,对人的身体有好处,减肥期间喝豆浆,也可以维持人体必需的功能。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

南瓜味道甘甜,虽然糖尿病人不宜吃甜食,但吃适量的南瓜却对糖尿病人大有益处,南瓜具有降低血糖的作用,南瓜还能促进胆汁分泌,加速肠胃蠕动,促进肠胃的消化吸收,还能防治便秘,清除体内粪便堆积,所以适量食用南瓜能帮助人减肥。除此之外,南瓜还能帮助吸收体内的重金属元素,能帮助排毒解毒,女性长期食用能延缓皮肤衰老,加快皮肤细胞修复,增强皮肤弹性,美容养颜。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

减肥应少吃板栗。板栗含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、膳食纤维,还含有丰富的脂肪、B族维生素等多种营养成分。板栗的热量较高,如果在饭后配合食用,容易摄入过多的能量,不利于控制体重。因此,减肥应少吃板栗。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病