补脑可以选择核桃，因为其中含有的一些脂肪酸，尤其是亚油酸这样的必需脂肪酸，能够很好的补充大脑能量，起到抗疲劳的作用。还要适当去补充一些DHA和EPA丰富的食物，比如深海鱼油和深海鱼、虾。
能补脑的坚果很多，葵花子，板栗，花生，榛子，松子，都有补脑的作用，板栗是坚果中含脂肪最低、含淀粉类最高的食物。板栗鲜品中维生素C的含量高于番茄和苹果，其中丰富的不饱和脂肪酸、磷有助于宝宝大脑发育。2岁以上的宝宝才可以吃板栗。花生中含有丰富的优质蛋白和脂类，尤其是亚油酸的含量非常高，有利于宝宝神经系统发育和增强记忆力。
主要用于补脑，具有健脑安神、生精补髓、益气养血的作用。用于治疗，失眠健忘，同时对于改善头晕乏力，改善神经衰弱引起的这些症状，有明显的调理作用。这种药有益气养血，安神补脑，生精补髓的功效。
一般情况下，修正安神补脑液的作用有以下几个：
第一个，具有安神醒脑，稳定中枢神经系统，修复大脑功能，促进睡眠的作用。
第二个，安神补脑液在临床上可用于治疗失眠症，当患者出现夜间入睡不安、睡中梦多易惊醒、心中烦乱等情绪不宁的症状时，可以服用安神补脑液进行调理。
第三个，有延缓脑神经、脑细胞衰老的作用，修正安神补脑液能够及时清除脑细胞中的凋亡因子，以及代谢毒物、废物。
安神补脑液需在专业医师的指导下用药，用药期间需要忌食辛辣、油腻等刺激性较强的食物，需严格遵照医嘱服药。
桑椹。桑椹具有滋补肝肾、健脾益智、养血祛风的功能。具有丰富的胡萝卜素及维生素B1、B2、C等，龙眼。龙眼是“智慧果”，让大脑开窍，当碰上连续工作加班或考试，思考变得迟钝，吃龙眼可恢复体力，让思绪敏捷，蓝莓。蓝莓具有优异的补脑效果，喝蓝莓奶昔，可以提高专注力，长期食用蓝莓更能强化记忆力。
主要用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见。缓解失眠、健忘的病症，从而让人的精神得到回复以此来提高记忆力；治疗因为疲劳过度而引发的头痛、头晕的症状。
