怀孕期间发生便秘时，注意饮食习惯进行调理，不要使用药物进行治疗，以免产生依赖性，这对健康不利。你可以多吃水果和蔬菜，粗纤维食物，还可以喝一些酸奶来调理肠胃，这有利于调理便秘。此外，你还应该注意适当的体育活动，必要时在医生的指导下帮助排便，这也有利于怀孕期间的健康。与此同时，需要定期怀孕测试。
宝宝便秘可以吃香蕉，香蕉影响价值很高，有通便利便的作用，便秘的宝宝可以比平时多吃一点，如果怕孩子吃了会使胃凉，不适，可以先给孩子用热水泡一下再吃。宝宝妈可以给孩子的食物添加蔬菜，比如在米粉里可以添加菠菜，胡萝卜等新鲜的蔬菜。
小孩便秘如果比较严重，经过多方面的物理因素的调整，仍然不见好转，可以口服药物治疗。小孩的便秘多数情况下都是良性的，可以通过饮食调整恢复，如果确实饮食调节效果不明显时，可以采取口服药物治疗。这些治疗便秘的药物多数都有明显的副作用，可以引起剧烈的腹胀腹痛。如果用药过量，会引起连续的腹泻。因此在使用上要。
一般情况下，小孩便秘吃奶果糖、番泻叶等好，但需在医生的指导下使用，具体分析如下：
儿童出现便秘症状后，可以服用一些药物进行调理，但是并没有明显的改善。小儿便秘一般为良性，可以适当的调理，但如果不能改善，可以服用一些口服的药物，比如奶果糖、番泻叶等。一般用于便秘的药物都会导致严重的腹部疼痛。服用药物过多可导致持续拉肚子。所以在应用中要注意掌握用药的指征、用量、用药时机。
用手拍打自己的脑袋来治疗便秘是不科学的，从医学角度来说，没有任何的科学依据。便秘首先要养成定时排便的习惯。其次要注意饮食，要有规律的饮食，饮食要清淡，多吃富纤维素的食物、水果、蔬菜，尽量喝温水，不要吃辛辣刺激性的食物。养成早睡早起的良好生活习惯。平时要保持平和的心态，调节自己的情绪。严重可在医生指导下使用药物进行治疗。
宝宝便秘可以去普通儿科或者是消化内科这两个科室都是可以进行检查的，应该给孩子平时多吃一些含粗纤维较多的水果和蔬菜，比如苹果，香蕉，芹菜，菠菜，黄瓜，苦瓜，南瓜少吃一些面食。同时给宝宝腹部进行顺时针按摩。
