平时多吃蔬菜水果，多喝水，少吃刺激性辛辣的食物，少喝酒抽烟，也可以早上起来空腹喝蜂蜜水或淡盐水，多吃富含纤维素的食物，也可以吃含有果蔬的含片，增加肠道中纤维的含量，保持大便的通畅，养成良好的排便习惯，便后能用清水清洗肛门部，晚上用温水坐浴，生活要有规律，劳逸结合，多参加体育锻炼，不要长时间的坐着，要经常走动，好的生活饮食习惯长期坚持那么就可以远离肛肠疾病。
可能与肠道疾病有关系，比如直肠占位性疾病等。也可能与肛肠疾病有关系，比如痔疮破裂出血等。建议到正规三甲以上医院普外科检查一下，可以做肛门指诊检查，结肠镜检查等。查找病因。对症治疗，如果确诊为直肠疾病，可以考虑手术治疗。
无痛大量便血考虑是消化道的病变，包括溃疡性结肠炎，结肠的息肉，尤其是多发的息肉，另外就是上消化道的出血，会表现为排便带血，为暗血性的改变，可以见于消化性溃疡出血或者外伤之后导致胆道出血，应该及时进行胃镜和肠镜检查。
包括血、尿、便常规；无肉眼血便但不能除外隐血便可以查粪便隐血试验。根据原发病不同，可以进行粪便细菌培养、寄生虫检测；生化学检查，包括肝肾功能、电解质、血糖、血脂、凝血功能、肿瘤标志物等。
便血的原因较多，几乎全消化道出血均可引起便血，但常见原因有：上消化道出血（见呕血）。小肠出血，如肠结核、局限性肠炎、急性出血性坏死性肠炎、小肠肿瘤、肠套叠等。结肠出血，如痢疾、溃疡性结肠炎、局限性肠炎、结肠癌等。
内痔脱出大量便血应该去医院肛肠科检查，明确对症治疗。痔疮可以用花椒和盐开水冲，晾温坐浴。温水促进患部的血液循环，有助于收缩此处肿大的静脉，并且能止痛。在平时注意饮食习惯，禁食辛辣刺激性食物，多吃水果和蔬菜，保持大便通畅。