一般情况下，要提高宝宝的免疫力，首先要注意营养管理，合理饮食，营养充足，营养元素平衡，身体健康，免疫力也会提高；家长平时要多给宝宝多摄入一些水果，可以促进人体的营养和微量元素的吸收；家长还要注意宝宝的衣物增减，由于宝宝对气候的变化很敏感，很有可能会得病。还可以适当让宝宝进行运动，或者多让宝宝晒太阳，可以增强身体的抵抗力。
提高机体抵抗力首先就是通过作息和饮食等方式进行提高。人体的免疫力提高需要营养成分，所以一定要保证合理的饮食。饮食充足、膳食均衡，能够为提高机体免疫力打下基础。另外，要保证充足的睡眠，充足的睡眠对免疫力的提高有非常重要的作用。
应该对宝宝的饮食要做到均衡，要给宝宝多食一些含丰富维生素的食物，注意避免吃过多甜食，更不能给宝宝吃油炸油腻的食物。给宝宝适量白开水和不能用饮料代替水饮用；多带宝宝多运动，培养宝宝一些好习惯，这可以增加宝宝身体抵抗能力。
刚出生的宝宝要尽量母乳喂养，有利于增强孩子的免疫力。也要给孩子多吃一些新鲜蔬菜瓜果等健康食品，以补充人体所需的维生素和矿物质，要养成按时吃饭的习惯，食物也要呈现多样化，以保持营养均衡。还要有高质量的睡眠，也可以提高人体免疫力，需要补钙铁锌进行调理，注意合理膳食，需要多喝水。
要增加宝宝的抵抗力，平时也是要增加营养，多吃粗粮，坚果等，也是要注意多晒太阳，补充多种维生素来进行调理身体，平时也是要养成良好的生活习惯，有充足的睡眠，多吃水果蔬菜，适当进行体育运动增强自身免疫。
