头晕，颈椎僵硬，肩膀僵硬，手臂麻

肩膀僵硬紧绷可能是工作或运动过量、外伤等原因导致的。具体内容如下：
1、工作或运动过量：肩部的肌肉会变得僵直，主要是因为工作过量或者是运动过量都会引起肩部的僵直，可能是因为劳累后会有短暂的充血水肿，从而引起肩部的不适。
2、肩部外伤：肩部的损伤会导致肩部的肌肉整体肿胀，导致肩部的血液流通出现严重的问题，从而导致肩部的关节僵直紧绷，同时还会伴随着肩关节前屈、后伸外展、环转等功能的紊乱。

颈椎僵硬、头晕可以采用以下方式进行治疗：
出现颈椎僵硬、头晕的症状，患者可以通过弹拨和揉捏的手法来治疗，这两种手法都是用于放松紧张的颈部肌肉，消除肌肉中的痉挛性结节，可以减轻颈椎的不适，并且可以减轻眩晕的感觉。还可以进行热敷，能够迅速缓解颈椎的僵直和眩晕。必要时还可以遵医嘱使用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物进行治疗。

肩膀肌肉僵硬可能是脊椎病、姿势不良等原因导致的。
肩膀肌肉的强直主要是因为颈椎疾病造成的，血液循环不畅。这与平时的生活、饮食、身体素质有关。建议到正规的医院进行颈椎MRI的诊断，明确原因并进行针对性的处理。要保持良好的生活方式，避免长期坐在办公桌前，多锻炼身体。平时要多加注意保护脖子，可以用活络油舒筋活络来改善肌肉的僵直。可以进行针灸物理疗法。可以用中医的方法进行局部的治疗。

左肩及左胳膊酸疼麻木，是嘌呤代谢障碍引起的代谢性疾病，但发病有明显的异质性，除高尿酸血症外可表现为急性关节炎、痛风石、慢性关节炎、关节畸形、慢性间质性肾炎和尿酸性尿路结石。临床上分为原发性和继发性两大类，原发性痛风多由先天性嘌呤代谢异常引起，常与肥胖、糖类脂类代谢紊乱、高血压、动脉硬化和冠心病等。

肩膀肌肉僵硬，一般能捏软。
肩膀肌肉僵硬主要是由于长期肌肉紧张造成的，可以让他的手臂变得柔软。肩肌之所以会出现僵直，主要是由于肩部的肌肉长时间的紧张和疲惫所致。这个阶段，要多加留意肩部的肌肉，避免过于疲劳，同时还可以通过针灸，按摩等物理疗法来缓解身体的紧张感。按摩时主要是用手按压肩膀、肩膀等，这样才能改善身体的僵直。

肩周炎引起的肩部僵直酸痛，是由于肩关节周边的韧带，关节囊粘连软缩，可能是因为无菌性炎症所致，一旦有了疼痛感，可以通过热敷肩关节，服用一些非固醇的消炎药来减轻。
在疼痛减轻之后，可以用五根手指沿着墙向上攀援，保持五秒左右，直到肩膀的酸痛感消失，再向上提肩膀，达到90°以上，就可以用病人的四肢，挂横杆，抓住门柱，成牵拉。肩部出现了僵直、疼痛等症状时，需要进行肩关运动，尤其是抬肩的运动。