腰肌劳损相对来说症状要轻得多,因为腰肌劳损是腰椎两边肌肉软组织的一种慢性无菌性炎症损伤,通过正规的按摩、针灸、理疗以及口服药物综合治疗,一般症状是能够缓解或痊愈的。但是腰椎间盘突出是腰椎间盘髓核向外膨出,压迫神经引起疼痛,一般会引起肢体的疼痛、麻木,甚至会造成肢体的无力,影响生活质量,经过一般的保守治疗,症状会得到好转,神经受压一般最终可能会需要手术治疗。
腰间盘突出牵引后日常注意避免过劳过累,避免着凉受潮,避免长期久坐,避免长期反复的弯腰劳累,可做按摩理疗,局部的地方可以热敷下,涂抹药物利于改善牵引后的腰腿疼痛。
腰肌劳损和腰椎间盘突出的区别在于发病部位的不同。腰椎间盘突出和腰肌劳损都是比较常见的疾病。
1、腰椎间盘突出,患者常有腰椎间盘损伤的病史,常以下肢放射性疼痛为主,咳嗽、排便时疼痛加剧。需要到医院做一些特殊的检查,比如抬高试验、X光片、磁共振、CT等。如果是腰椎间盘突出比较严重的话,可以考虑做手术。
2、腰肌劳损:由于腰部长期僵硬所引起的短期疼痛,可以采取保守疗法来减轻。
站久或坐久腰疼可通过以下方式进行处理:
第一、腰椎牵引疗法可以舒展腰肌,有利于恢复腰椎曲度,改善腰椎肌肉、韧带的应力,可以减轻疼痛症状。
第二、卧床休息的同时进行腰背部肌肉的功能训练,可以减轻腰痛的感觉,同时还可以加强腰椎的稳定性,防止再次出现的腰痛,一般需要坚持2~4周。
日常生活中,患者应保持健康规律的作息,避免过累、过劳;患者适当参加活动、锻炼,如散步、太极拳等。
腰肌劳损,主要是腰部的肌肉受到了损伤,临床上主要表现为腰肌酸痛,通过减少疲劳,注意休息可缓解症状。腰间盘突出,是腰椎体发生了改变,骨骼发生了退化,主要表现是有明显的腰痛,不敢弯腰,严重的会出现压迫神经症状,腿疼麻木。在注意休息的同时,要配合理疗,牵引按摩等办法进行治疗。
可以进行腰部的热敷或者理疗处理,并且注意卧床休息,必要的时候可以去医院进行腰椎的ct或者核磁共振检查。生活上注意观察自己的身体变化,如果自己的身体出现异常及时去医院进行检查。