针对失眠可以做的运动如下：
一、瑜伽，瑜伽不仅可以陶冶身心，还可以修身养性，强身健体，而且运动量不大，相当适合失眠症患者。
二、静坐，练习放松和深呼吸，缓慢而纤细的呼吸。
三、可以选择在早上、晚上或者睡前，在空气新鲜的地方做太极、竞走。
四、慢跑。
五、游泳，除了运动改善失眠，还可以配合食补进行，比如睡前喝一杯热牛奶。
检查卵巢该做性激素六项检查、超声检查等。
卵巢有器质性和功能性两种类型。卵巢有没有囊肿和肿瘤，需要通过超声波来判断卵巢的形态和有没有长物。要想了解卵巢的机能，了解体内的荷尔蒙水平，需要进行血液检测，以了解性荷尔蒙六项目，以及卵巢的机能。卵巢是分泌激素、分泌卵泡、分泌卵泡的组织，需要通过血液检查，检查雌激素、孕激素、雄激素等激素的含量，来判断卵巢的机能。
查甲状腺功能和甲状腺超声除外甲状腺功能亢进症。如果伴有口干喝，多饮，多尿，多食，或者乏力等，建议查静脉空腹血糖，查糖耐量试验及胰岛功能，除外糖尿病，必要时查胰岛素抗体或者胰岛细胞抗体明确是1型糖尿病还是2型糖尿病。
早孕了该做以下几种检查：
了解阴道、宫颈情况，排除孕妇的生殖器官发育异常，为宝宝顺利出生提供通道；观察阴道黏膜是否充血，阴道分泌物的颜色、量是否正常，是否有异味；看看宫颈是否糜烂、有没有宫颈息肉存在；特别是早孕期间出血时，观察出血的原因是否与阴道、宫颈有关，为治疗提供依据。了解阴道内是否有滴虫、霉菌存在，必要时还要进行衣原体、支原体、淋球菌检查。
全身检查的项目很多，其中血液常规可以检查出血液中的血红蛋白含量，从而判断是否贫血。贫血检查是检查血液中血红蛋白的含量。如果低于正常值，应考虑贫血的可能性。血检中有血红蛋白项目。
