缺锌、缺钙吃什么药物或食物会好一点

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手指盖凸凹不平,磨牙,蹲下膝盖会发出响声
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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韩晴晴 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:孕期营养保健,乳母营养保健,婴幼儿营养保健,儿童营...
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健康指导:您好,缺锌缺钙通过食补的话,效果太慢不及时,可以买补锌、补钙的保健品,这种都是阶段性的,一般2-3个月就可以补充上来,同时平时要注意饮食,含钙高的食物:牛奶及奶制品,豆类,坚果和绿色蔬菜,含锌高的食物:贝类海产品、瘦肉、动物内脏、燕麦。
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肖武宇 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:建议调节日常饮食结构,锌属于微量元素,钙属于宏量元素在人体的吸收机制不一样,且来源不同,不能同时补充。建议调节日常饮食注意绿叶蔬菜、卤水豆腐、酸奶、鸡蛋、瘦肉等的食用,同时要杜绝油腻、高盐食物。
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钱东辉 山东省冠县东街卫生室皮肤科 一级丙等
擅长:白癜风
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问题分析:你好,出现缺锌缺钙一般多见于饮食不好等导致,可以出现这种症状。
意见建议:缺锌可以服用葡萄糖酸锌片治疗,缺钙可以服用乐力钙等补钙药治疗,平时注意饮食营养,适量多吃蛋类骨头汤,海产品,豆类,动物肝脏,干果类等食物。
相关问答

婴儿有严重的缺钙和缺锌症状。根据医生的建议,可以服用一些专业药物来治疗。平时,可以给宝宝多吃牡蛎、牛羊肉、瘦肉、牛奶、豆制品等富含锌的食物,多吃芝麻、核桃等富含钙的食物,并带宝宝晒太阳。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

家长不必要去买专门的补锌产品来给宝宝吃,这样可能会带来副作用,可以从饮食入手,可以弄动物肝脏,把它搅碎与鸡蛋一起做给孩子吃。还可以吃一些坚果类的,比如花生,核桃等都可以。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

小孩缺锌可以通过饮食治疗,鼓励多进食富含锌的动物性食物,比如肝、鱼、瘦肉、禽蛋、牡蛎等,初乳含锌比较丰富。缺锌引起的症状尤其是食欲不振,在补充锌剂一个月后能够明显的好转,如果症状不见好转,建议重新复诊,进一步追查原因。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

缺锌通常可以通过口服液来治疗。坚果应该比其他食物多吃,以补充微量元素锌。缺锌通常会导致异食癖和部分饮食习惯。均衡营养和高蛋白饮食。在人体内微量元素达到平衡之前,吃各种食物是必要的。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

给宝宝补锌和钙,食补是比较好方式,可以同补,最符合机体代谢需求。含钙食物:虾皮、虾米、茶叶、雪里红、台菜、口蘑、泥鳅、紫菜等。含锌食物:蛋黄、动物瘦肉、肝脏、黑芝麻、棒子、牡蛎、核桃等。除此之外,可以适当的给孩子多吃一些海产品里面含有大量的锌,还有一些钙片。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

锌元素主要存在于海产品,动物内脏中,其它食物里含锌量很少,主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多。瘦肉,猪肝,鱼类,蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。