膝盖磕破了可以清洁创面，碘伏消毒。膝盖受伤后，如果伤口很干净，可以用碘伏消毒，这样可以自己恢复。如果伤口被污染了，可以用清水冲洗，最好是用生理盐水。用生理盐水冲洗，用消毒棉擦拭创面，再用碘伏进行消毒。有渗出的血可以用无菌棉签按压，这样可以有效的止血。如果是皮肤划伤，可以打开创口，避免沾水，然后去医院打破伤风针，然后服用两天的消炎药物，预防感染。如果有撕裂的地方，可以用干净的毛巾按压止血，最好是用无菌纱布或者毛巾之类的东西来包扎，再去医院做进一步的治疗。建议大家在家准备一个手术药箱，准备消毒水、生理盐水、消毒纱布、棉签、创可贴、绷带、烧伤膏、红霉素眼膏等。
在膝关节下方突出的位置，这是属于胫骨结节，这个位置出现疼痛，考虑是胫骨结节炎，一般是因为长时间的劳损，或者受凉刺激有关，这就会引起局部的无菌性炎症，导致疼痛症状。平时可以适量活动锻炼，避免劳累，避免受凉刺激，还可以进行热敷和按摩处理，外用膏药，有助于症状改善，疼痛明显可以服用相关药物。
通常来说，膝盖下面筋疼可能是多种原因导致的，具体分析如下：
膝关节中存在大量的韧带和组织，通常包括半月板关节滑面功能降低，如果出现疼痛，可能与半月板损伤、周边韧带发炎有关。在这里，如果有骨折或发炎，都会引起筋膜的疼痛。再次出现疼痛的时候要到医院做个片子，平时要避免剧烈的活动，同时要避免食用辛辣刺激的食物。
一般情况下，摔了一跤，膝关节弯曲时会有疼痛症状，常见以下几种原因：第一、如果为单纯的软组织损伤，主要是以休息为主，48小时内可以给予冰敷，以减少渗出，减轻肿痛，超过48小时后可以给予热敷，并且可以外用活络油，红花油等活血止痛的药物。
第二、髌骨骨折，摔倒时如膝关节跪地，容易发生髌骨骨折，髌骨骨折后弯曲膝关节会有明显疼痛，但病人通常可以行走，膝关节X光片可以清晰显示髌骨损伤情况。
一般情况下，膝关节下方一点的位置痛，可能是鹅足滑囊炎、生长痛、膝关节脂肪垫炎等原因造成的，具体内容如下：
1.鹅足滑囊炎：在膝关节髌骨下方靠内侧是鹅足肌腱的附着点，若患者长期有不正确的姿势的跑步，就可能引发鹅足滑囊炎，出现膝关节下方一点的位置痛。
2.生长痛：生长痛多见于青少年，一般是容易在膝关节下方胫骨结节处位置出现疼痛，所以膝关节下方一点的位置痛也可能是生长痛的表现。
