昨天我问过问题，我少精弱精，左侧阴嚷有点不舒服。医生怀疑有点...

正常的情况下，a级加b级的精子应该在50%以上的，是属于少精弱精的情况。可以服用中药调理治疗的，也可以吃一些含锌的食物和药物，平时多吃黑色类的食物，比如黑豆，黑芝麻，黑木耳等。

若是由于精索静脉曲张导致的可以考虑行显微镜下精索静脉结扎术。生殖系统感染可以进行抗感染治疗。弱精的调理要注意纠正不良的生活习惯，避免长时间久坐，尽量不要骑或者少骑自行车。

造成少精症弱精症的因素有很多种，比较常见的有禁欲时间过长之后做的精液检查，精索静脉曲张，生殖系统感染，遗传疾病等。如果是因为禁欲时间过长，可以下次禁欲2到5天的时候进行复查。

导致弱精子症的原因有附睾、输精管、精囊和前列腺等生殖道的急慢性炎。可以去正规的专科医院做相关方面的检查，查明引起弱精子症的具体原因，科学针对性调理治疗，效果是很好的。

锌元素对精子的生成起到很重要的作用。锌，可以保持精子头尾连接和精子细胞核染色质的稳定性，使精子保持形态完整和染色质免于过早解聚；降低环境中铅、铬等金属可能引起的睾丸病理损害和精子功能的损害。另外平时如果经常抽烟喝酒也容易少精的。

现在人们少精，弱精症都是很常见的，而造成这种现象，多半是男性朋友在生活中不注意自己的生活，还有饮食方面所造成的，尤其是现在的生活节奏很快，压力过大之后，就很容易出现这种现象，所以患有少精弱精之后，一定要及时调理自己的身体。