头晕的原因很多，休息不好，精神紧张，也容易引起头晕，还有其他的比如，颅脑疾病，心血管疾病，美尼尔氏综合症（五官科-耳）等。记忆力下降，是由于睡眠不足而引起的，并且还会有脑供血不足的现象。
失眠头晕浑身无力一般有以下几种情况：
第一、对于贫血的患者由于血红蛋白含量的降低，导致其携氧量会减少，从而会引起脑缺氧。重度贫血以后人体内的有效循环血量减少，从而引起脑缺血，脑缺血、缺氧会产生头晕、四肢无力、失眠的症状。
第二、植物神经功能紊乱、神经衰弱、焦虑、抑郁、精神过度紧张、工作学习压力大时导致的睡眠障碍，可以产生头晕、四肢无力、失眠的症状。
第三、颈椎病颈肩部软组织损害引起的椎动脉狭窄导致的椎基底动脉供血不足，也会出现头晕、四肢无力、失眠的症状。
失眠会呕吐头晕浑身无力的。
因为长时间睡眠不足时可引起神经衰弱，患者可以表现为头晕、恶心、呕吐，也可以出现心悸、胸闷、出汗等不适。另外，睡眠不足容易引起椎基底动脉供血不足，椎基底动脉系统供血不足的患者可以出现头晕、恶心、呕吐，也可以出现平衡障碍和共济障碍，一般不伴有耳聋、耳鸣，也会出现吞咽困难和饮水的呛咳，遇到这种情况最好到医院进行专业的检查治疗。
出现失眠和记忆力下降这是身体的一种亚健康状态，一般都是因为生活、作息不规律导致的。
建议平时的时候可以适当锻炼，增强身体的抵抗力，可以在睡前喝一杯温牛奶或者温水泡脚，都有助于睡眠。要保证良好的作息习惯，睡觉前不要看紧张刺激的节目或者书籍。除此之外，也可以服用维生素b12等来补充营养，防止记忆力下降。除此之外，想要缓解失眠，生活方式也需要改善，包括白天适当运动，每天定点入睡，保持良好的生物钟。
白天犯困头晕四肢无力肌肉酸痛感是感冒引起的，需要遵医嘱服用药物和注意休息。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。平时要注意保暖，避免着凉，保持良好睡眠，每天宜八个小时以上，不要过度疲劳。
当出现头晕，记忆力下降时，应该及早到医院检查，除了压力及年龄等因素外，还有可能是一些疾病导致的，要引起注意。引起头晕，记忆力下降的常见原因主要有低血压，颈椎病，脑梗塞等疾病。平时头晕，记忆力减退可以进行作息方面缓解压力，避免过度脑力劳动。
