我现在较以前重了10多斤,124斤,身高158...

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我现在较以前重了10多斤,124斤,身高158,我如果吃博美堂的左旋肉碱能减20斤吗,怎么吃?
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张树遵 唐山滦南柏各庄医院皮肤科 一级甲等
擅长:手足癣,传染性软疣,白驳风
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你好,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。
相关问答

孩子小应该还能够继续发育长高的,有的孩子是晚长,孩子的身高是要根据父母的身高有关系的。建议平时多注意孩子的饮食习惯和卫生,吃一些新鲜的蔬菜和水果,保持营养均衡,锻炼身体,增强自身体质。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

通常情况下,身高158厘米,体重在52.8-54.6千克为标准体重。
国际上的体重计算公式是:男人:(身高cm-80)×70%=正常体重。女人:(身高cm-70)×60%=正常体重。正常情况下,低于标准体重10%的人是正常的。
如果实际的重量超出了10%的标准重量,但是小于20%,则叫做肥胖;超过20%的标准重量叫做肥胖症。
如果实际重量比你的身体重量少10%,但是超过了20%,就会变得很瘦;体重不足20%的人叫做消瘦。如果出现长期的体重异常,一定要在医生的指导下尽快确定病因,避免延误。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

通常情况下,10岁女孩标准身高体重是身高是在131.5-145.1cm,体重在27.2-40.9kg。
10岁的女孩子,已经到了青春期,有很大的几率会出现第二性征,所以要照顾好自己的孩子。如果孩子出现了阴毛和胸部的改变,要多关注和关爱孩子,让孩子不要过于紧张,这是一种很常见的生理现象。多给孩子吃一些新鲜蔬菜、水果、牛奶、豆制品等。可以多带孩子去业余培训班、专科学校等,促进德智能全面发展。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

十岁男孩平均体重26.8-38.7公斤,身高131.4-143.6厘米,女生比男生稍低,儿童的体重比正常值低,建议在平时的饮食营养上要注意,不能偏饮食,多食蛋类,瘦肉,鱼虾和牛奶等、骨头汤之类的食品。
需要注意的是,如果10岁孩子的身高体重出现严重异常,可去医院进行微量元素的测定、血常规及其检查,看看有没有什么异常现象。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

一般来说,10岁男孩身高标准是140.2厘米左右,体重标准是33.74千克左右。
通常10岁男孩的平均身高是140.2厘米左右,平均体重是33.74千克左右。如果10岁男孩的身高体重明显高于或者明显低于平均水平,家长应该及时带孩子前往医院查明病因,然后在医生指导下对症治疗。
需要注意的是,因为营养、遗传等因素的影响,10岁男孩具体身高、体重具有差异性。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

10岁孩子身高、体重标准具体如下:
十岁男孩的身高为131-143cm,体重为26.8-38.7kg;十岁女孩的身高一般在131-145cm,体重在27.2-40.9kg。儿童的身体发育情况不同,一般在5%以内属于正常范围,10岁的儿童即将进入青春期,身体发育会更快,要注意营养,避免偏食;在日常生活中,可以多带孩子去户外锻炼,锻炼身体。要密切关注孩子的身体和精神状态,避免熬夜,保持充足的睡眠。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。