半年前查过血常规，胆红素稍高，上消化道造影医生说有慢性胃炎。
请问医生我的症状严不严重，该如何治疗和调理。
饭后胃胀不消化，可以通过以下方法来治疗。
通过调整饮食习惯，少吃产气的食物，避免暴饮暴食，要多吃含膳食纤维丰富的蔬菜水果，促进排便排气，保持大便畅通。还可以使用药物来治疗，在饭前食用胃肠动力药和消化酶制剂来促进消化，减少气体产生。
建议患者在日常生活中，戒烟戒酒，保持规律饮食，避免进食辛辣油腻的刺激性食物，少吃多餐。
一般情况下，吃饭不消化可以通过药物治疗、日常护理等方式来进行治疗，具体内容如下：
1.药物治疗：如果患者出现了吃饭不消化的症状，患者可以遵医嘱使用健胃消食片、多潘立酮片等药物来改善胃肠道动力，从而减轻不适感。
2.日常护理：如果患者在吃饭后出现了不消化的情况，患者应注意调整饮食结构，要尽量少吃辛辣刺激性、油腻肥厚的食物，可以多吃一些水果，以补充身体所需要的营养元素，从而促进肠道消化。
炒饭煮好后，糖尿病人可以吃，通常不会对身体造成很大影响。
但需要根据患者病情的严重程度来确定摄入量。不要吃太多，否则不利于血糖的控制。米饭是日常生活中最常吃的主食之一。即使是糖尿病患者，每天也需要吃一定量的米饭，为身体的正常运转提供能量。而且大米中含有维生素、微量元素等营养成分，是人体新陈代谢的必需营养素，糖尿病患者可以适当食用。大米富含碳水化合物，炒熟后其中的碳水化合物含量通常不会有太大变化，所以糖尿病人不能吃太多。因为碳水化合物进入体内后会转化为糖分，导致体内葡萄糖含量上升，从而影响糖尿病患者的血糖控制。糖尿病人不能吃含糖量非常高的食物，如奶油蛋糕、奶茶、冰淇淋等。
一般情况下，胃不消化中午吃易消化的食物或促消化的药物好。具体分析如下：
1.易消化的食物：如果胃不消化，患者中午吃易消化的食物好，比如鸡蛋汤、细挂面等，尽量不要吃容易产气的食物或油腻的食物。
2.促消化的药物：如果胃不消化，患者中午吃促消化的药物好，比如保和丸、大山楂丸等，有助于促进消化，促进胃肠蠕动。
有糖尿病可以少量吃炒米饭。
因为炒米饭是用大米做的，大米的主要成分是淀粉。经过人体消化变成葡萄糖，会对患者的血糖产生一定的影响。因此，患者可以少量吃炒饭，减少其余主食摄入，同时避免血糖波动，不利于病情恢复。高血糖患者最好要少吃炒米饭。因为炒饭里放了很多油，饭也吃了很多。这时候血糖水平很高，因为短时间内碳水化合物添加太多，血糖会明显升高。所以可以少量吃，但不能过量。
饭后胃胀不消化的解决办法较多，具体如下：
饭后胃胀不消化可以使用大山楂丸、乳酸菌素片等药物进行缓解；也可以通过运动的方式缓解；还可以通过多喝水、对腹部进行按摩的方式来缓解症状。
在日常生活中，患者要适当参加运动，增强体质，多食易消化、高蛋白食物，多吃富含维生素A、B、C的食物，定时定量饮食，避免食用辛辣的食物。
