说是血液流不畅！
应该怎样锻炼呢？
是创伤类的因素锁骨或者肩部受到了直接的暴力打击，可以导致该部位的软组织挫伤，甚至引起骨折。是劳损性的因素，长期做某个机械性的动作，或者有不良的姿势导致该部位的肌肉痉挛或者无菌性的炎症。
锁骨下面的骨头疼可能是胸骨肋软骨炎造成的，可以到医院进行检查确诊。如果最近受到过外伤、剧烈的撞击等，考虑可能是锁骨和肋骨骨折，要及时就医拍个X线片来确定是否为骨折造成的疼痛。可能是由于最近过度劳累导致局部肌肉气血壅滞，经脉不通，出现疼痛感。如果没有骨折等情况也要考虑是否为内科疾病造成的，如胸膜炎等。
脚大拇指下面的骨头疼痛多考虑是痛风引起的。痛风是常见的慢性代谢性疾病，其发病基础是血清尿酸增高。尿酸高是由于个体因素肾脏分泌排泄尿酸减少或体内嘌呤物质代谢障碍导致尿酸合成过多引起的。
脚大拇指下面的骨头疼痛多考虑是痛风引起的。痛风是常见的慢性代谢性疾病，其发病基础是血清尿酸增高。尿酸高是由于个体因素肾脏分泌排泄尿酸减少或体内嘌呤物质代谢障碍导致尿酸合成过多引起的。
大脚趾下面的圆骨头疼痛可能存在籽骨发炎的情况。在第一足趾掌侧面的近端有1-2枚的籽骨，籽骨的作用主要是可以起到杠杆支点的作用。该部位出现籽骨，可以加强屈肌腱的肌力，并且使局部的摩擦有所缓解。但是籽骨毕竟是密度比较大的骨，如果经常受到挤压、摩擦或者是有受凉的情况，非常容易引起局部的炎症。在某些足部的外伤当中，还有可能引起该部位的感染。
脚碗的骨头疼痛，但是没有伤口，没有红肿，没有发现有关节畸形，还可能是由于有筋膜炎应该到医院拍x光片检查明确诊断，暂时不要走路，可以多用热水泡脚，具体用药谨遵医嘱。
