跳舞这种活动对于膝关节的负荷还是比较大的，由于在跳舞的过程中，膝关节需要经常的屈伸活动，同时还要做一些起跳、跳落的活动，这对于膝关节的压力是非常大的，这种活动可能会加速膝关节内部的磨损，比如造成关节软骨半月板部位的损伤。
舞蹈学久了通常不会扁平足。
扁平足是一种先天性的疾病，虽然职业舞者的脚或多或少会轻微变形，但扁平足通常不是由舞蹈引起的。因此，跳舞并不能导致扁平足。不过需要注意的是，扁平足患者通常不能跳舞。如果存在扁平足的情况，可以适度开展脚底肌肉训练，用力将足弓抬起。此外，针对严重的扁平足，患者可以考虑进行手术治疗。
膝关节镜是针对膝关节病变的一种微创检查和治疗方法。膝关节镜是一种微创检查和治疗膝关节病变的方法，它是在膝关节表面开一个小口子，用这个小口将微型器械插入关节，从而完成膝关节的病变。如软骨病变、滑膜病变、韧带张力、探查半月板等，一旦发现，可以通过微创设备进行相应的治疗，这样可以快速的恢复，而且不会造成太大的伤害。
拉丁舞的主要动作是依靠舞者膝盖周围的肌肉转动的，舞者在跳拉丁舞的时候由于动作不够熟练或者是由于动作要领不正确然后就会导致拉丁舞者的膝盖在向外翻转，用力的时候而损伤膝盖。而正确姿势的拉丁舞者在做向外翻转膝盖动作的时候是不会损伤自己的。并且在跳舞前一定要做好热身运动，避免不必要的拉伤。
膝关节滑膜炎多考虑可能是因为长时间跳舞扭伤以后导致的后遗症，可能容易造成局部关节肿胀疼痛等各种症状。如果比较轻微，可以服用消炎药物同时去做针灸或者是烤电等一些方法来进行治疗，如果病情非常严重，那么就需要去做手术治疗了，可以去做微创手术来进行治疗，这样伤害比较小，而且恢复还比较快。
自己检查膝关节韧带损伤，具体分析如下：
膝关节韧带损伤后，导致膝关节不稳，能在各个方向上做膝关节，活动时伴关节疼痛，活动范围扩大。此外，还进行了主动改进，磁共振检查，能有效地清楚膝关节韧带损伤位置和具体范围。膝关节韧带损伤的情况下，需要及时前往医院进行相关的检查，之后进行针对性治疗，不能剧烈的运动，以休息为主。保持患处的干净卫生。
