本人极瘦,吃喝正常,也经常运动,该怎么办?

会员58709577 女 34 已回复
在报纸上看到瘦的人是因为肠胃的吸收不好,我想在吃喝正常,也经常运动的基础上,再吃点对肠胃吸收好的药,这样可以吗?(请不要再说常运动增强体质就可以很好的增肥之类的话,我想不仅我是这个实验的牺牲者,应该是众多消瘦。现在医不是很发达吗,健康的增肥这个问题真的很难吗?????对不起)第一次问题补充:(2008-3-2119:52:39)还有别的吗?谢谢
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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岳亚庆 江苏省苏北人民医院其他 三级甲等
擅长:维生素C,维生素B6,多种微量元素注射液,复合维生...
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健康指导:您好,根据您的描述,您这种情况应该是机体对于营养的吸收不好,同时您的饮食结构不可理导致的;药物可以解决一定的问题,但是运动锻炼同样是非常重要的,不仅仅是在于改善体质方面,它还可以帮助您促进食物的营养吸收;同时在消耗机体能量的同时提高能量代谢机制,从而达到促进吸收率的作用。
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李文平 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:少吃多餐,但不要增加每餐的饭量.因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良.可以把每天的进餐次数改为4~5餐. 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等. 吃你想吃的东西,以促进提高食欲.于“增肥”计划初期,可选取一些你想吃的菜系,以刺激久久处于委靡状态的食欲.建议买几本带有精美图片的特色菜谱,不断变着花样地做各种美食. 让对你有益的饮食随处可见.除了正规的用餐外,应该适量地吃些0食,平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的0食,如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、巧克力等,想吃就吃.吃时佐以橙、桔子等水果,或在全脂奶粉里加入果汁,都能辅助身体摄入更多的热量. 避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物,因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量. 必要时可补充适量的维生素和微量元素;或吃一些调节脾胃的中成药,如山楂丸、朱砂养胃丸等. 夜间进食不宜过多,否则会增加肠胃负担,不利于健康和安眠,对于健美身体也无益处. 要注意控制脂肪的摄取,不要为了短时期的增肥效果而过多地食用油脂类食品,这样不会增重反而会造成冠心病等疾病. 保健品市场中的一些增肥类产品一般效果多不肯定,故应慎重选择.
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梁耀 医师 冠县烟庄街道办事处社区卫生服务中心外科 一级甲等
擅长:痔疮,肛裂,肛门脓肿,直肠炎,结肠息肉,直肠息肉,...
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问题分析:根据您的描述,如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等,都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划。
意见建议:可饮用以黄精、当归、白术、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用,而白术则能健脾胃,结合下来,又有增胖效果。
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小孩子有可能是脾胃亏虚反应引起的营养不良反应引起的消瘦,不生长个子的症状反应,如果偏瘦,口服药物治疗不能得到缓解,还是从饮食和运动上进行调理,让孩子吃一些富含蛋白质的食物,是注意加强运动。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

幼儿出现身体瘦弱的情况与很多因素有关。遗传性因素,疾病因素,营养因素都会造成孩子瘦弱。建议带孩子到医院去做一个检查,排除疾病因素就不用过于担心。平时要注意带孩子多晒太阳,可以补充一些钙剂。饮食上营养均衡,适当的带到户外运动一下。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

需及时带宝宝到正规三甲医院儿科就诊,由专科医师进行体格检查,排除营养不良的可能。平时注意合理喂养,适当进行辅食添加,补充足量的维生素及微量元素,经常带宝宝进行户外活动,多晒太阳,促进钙质吸收,注意保暖,防止受凉。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

首先要进行对消化道症状的治疗来治标,同时要对失眠和焦虑进行治疗来治本。进行积极的药物治疗和心理治疗,患者在日常生活中要努力学会进行自我调整,释放压力,同时在日常生活中要选择合理的饮食,平衡营养,让自己不再继续消瘦下去,努力战胜病魔。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

身体虚弱是由身体虚弱引起的,也可能是由儿童微量元素缺乏引起的。可以去医院儿科检查,需要抽血检查微量元素,根据检查结果对症补充,通常带孩子晒太阳,呼吸新鲜空气,不要穿得太厚,增强体质。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

喉癌消瘦可以使用传统的中医中药治疗,可以阴滋肾,益气清肺,解毒散结。喉癌主要症状表现为声音嘶哑、呼吸困难、喉咙有异物感、咳嗽、吞咽困难、颈部淋巴结转移,所以消瘦是喉癌出现的正常情况。在平时日常生活中要注意戒烟、戒酒,出门注意戴口罩,防护空气污染对身体造成的损伤。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。