髌骨软化症的患者一般是可以游泳的。
由于膝盖在水中没有任何的压迫，所以髌骨软化症的患者可以在水中游泳，这样可以帮助膝盖的肌肉得到很好的修复，也可以帮助膝盖的肌肉和肌肉的酸痛。因此，患有髌骨软化的患者可以多去游泳，这样可以增强由于长期的不运动引起的肌肉的废用性萎缩，从而加快力量的康复。在水中，膝盖不会受到任何力量的影响，不会像跑步和跳跃运动那样，膝盖会发生不正常的摩擦，会加剧膝盖的软化症。不过在游泳之后要做好膝盖的保暖。
通常情况下，髌骨软化症患者不可以骑自行车。具体情况分析如下：
髌骨软化症是髌骨与股骨关节面反复撞击、挤压所导致的髌软骨的磨损、软骨细胞脱落及骨质增生，骑自行车对于体力的耗费较大，如果髌骨软化症患者骑自行车不利于身体恢复的同时，还可能会加重病情，因此髌骨软化症患者不可以骑自行车。
髌骨软化症患者配合医生进行治疗时，应注意休养，避免劳累，注意保暖，多喝热水，多食用清淡的高蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、鸡肉等，以促进身体的恢复。
早期治疗，建议保持良好休息，减少膝关节过度屈曲的活动，如上下楼梯、爬上等运动。佩戴护膝保护关节，可以口服营养关节软骨的药物。膝关节由髌骨、股骨、胫骨平台构成，髌骨和股骨髁又组成髌股关节，正常的髌股关节两部分对合比较正常，各部位关节面受力比较均匀。如果髌骨规矩不平衡，髌骨软骨面就会长时间受到摩擦，引起髌骨软骨退变，产生髌骨压痛的症状，被称为髌骨软化症。
髌骨软化症可以到正规医院做磁共振检查，进行诊断。可以采取膝关节部位热敷，烤电，按摩，封闭等方法进行治疗，配合外用活血舒筋膏等膏药治疗，如果症状较重，保守治疗无效，就应该采取手术的方法治疗。
大多数的膝盖软化症患者都有长期的运动历史，并伴随着膝盖的酸痛和运动限制。病情严重时可能会出现局部肿胀，需要做进一步的MRI，以明确是否存在其它的病变。会导致关节的酸痛和关节的运动受到限制。另外，患者还要配合医生进行体格检查，了解髌骨下有无压痛、髌骨有无摩擦感，以及有无关节积液等情况，从而帮助判断髌骨软化症的情况。
