月经不调引发的原因其实是挺多的，一般月经不调主要考虑饮食减少，休息不好，压力大，受寒等方面原因引起的，后规律作息和饮食，不要压力大，注意保暖。注意个人卫生，避免受风寒着凉。
引起月经不调的原因有很多，气血不足，内分泌失调，妇科炎症等，建议到医院检查明确一下，查明病因对症治疗，注意个人卫生，避免受风寒着凉，不要吃辣的，一般是生活习惯改变，环境改变，压力大，休息不好等引起的。
因心理原因导致月经不调属于常见因素。
月经不调是指正常月经规律失调而出现闭经或月经量过多等现象。如心理障碍、心理创伤、战争条件、环境改变、遭受惊吓等都可以引起中枢神经系统和下丘脑功能失调，从而导致闭经。精神分裂症和抑郁症患者在病情严重时候也会闭经，更年期妇女雌激素分泌低下导致的内分泌紊乱会引发形式不同、程度不同的心理障碍和月经紊乱。紧张、焦虑、情绪波动、抑郁、失眠、性欲减退或过剩、还可以伴随各种躯体症状，性格内向、中年人心理紧张，如家庭不和睦、工作单位人际关系不好等都可引发更年期或绝经期。情绪障碍会引起月经过多、下丘脑促性腺激素释放紊乱或中枢神经系统神经体液等，对子宫血管起直接作用。正常生活方式受到扰乱，在高度的心理压力下，工作的妇女也可能会出现月经不调等。
月经不调的常见因素有很多，比如有原发性闭经，考虑是自身内分泌出现异常，部分原因是子宫功能、卵巢功能异常，从而导致月经不调。内分泌发生异常也是月经不调的原因之一，还有器质病变或药物等引起月经不调，比如生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良等，都是月经不调的原因。
月经不调的原因有很多，首先是神经内分泌功能的紊乱，第二由于器质型的病变，或者药物的影响，比如妇科的炎症、糖尿病、甲状腺。第三个情绪、环境以及身体疲劳各方面的影响，也会导致月经不调。
内分泌的失调直接造成初经或快停经时，月经呈现混乱的情形。所以往往经血量在初期是少量、深褐色的，会随时间的增加而演变成大量出血。保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，注意卫生，预防感染。防止过度节食，戒烟限酒。注意自己的饮食结构，多食用瘦肉，谷类，深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷。保持心情舒畅。加强锻炼，提高身体素质。
