从临床症状上看应该是肾阳亏虚，阳气不足，机体不能温阳，所以腰以下发冷，酸冷，清阳不升，所以头沉嗜睡，阳虚不能入阴，阴阳不调，所以多梦，可以补肾温阳治疗。而如果出现头疼头晕并且出现脑供血不足。
不慌，这是1级的高血压状态，建议在安静的环境下，监测血压，排除血压一过性的升高。建议改善生活方式，低盐低脂饮食，戒烟限酒、适当运动、减肥、平衡心态、充足睡眠、避免熬夜，通过以上非药物治疗，血压有可能回到正常，不必惊慌。若反复监测血压，或查动态血压显示血压仍高，那就可以单一的口服降压药应用。
头脑昏沉可能是一些神经衰弱的问题导致的，平时应该减轻工作压力，适当的放松来缓解一下心情，可以做一下按摩可以得到有效的缓解，必要的时候可以口服一些营养神经的药物来帮助治疗。
头部昏沉晕可能是神经衰弱引起的，长期睡眠不足会导致引起神经衰弱，严重时还会引起抑郁，所以平时要注意休息，避免劳累，精神压力过大引起的神经衰弱，要适当的放松心里的压力。
头脑整天昏昏沉沉的，首先要考虑是慢性的脑供血不足，随着年龄的增加，动脉粥样硬化的发生，血管腔会变得狭窄，脑部的血流量减少，引起长期的慢性脑部供血不足的症状，主要表现为大脑昏昏沉沉不清醒的感觉，伴有记忆力明显的减退健忘，反应能力的下降。另外有植物神经功能紊乱伴有焦虑和抑郁的患者，物理诊断检查均正常，每天也是感觉头昏以及不清醒的感觉。
有可能是慢性脑供血不足造成的。还有脑血管痉挛的现象，往往是可以引起此种症状的。是常见疾病。是可以采用扩血管药物的治疗的。另外可以配合按摩，针灸等治疗的。注意保养的。保持心情舒畅。