从工作岗位下来后，我爸天天叫我练嘴，天天让我练，我...

肌肉可以每天都锻炼，但是前提条件是不能每天都锻炼同一部位的肌肉，比如胸部肌肉就不能每天都锻炼，而是至少要间隔48小时才能够做锻炼。因为大部分的肌肉都需要经过24小时到72小时，才能够完全缓解过来，有的肌肉时间略长一些，有的肌肉时间略短一些。

引体向上主要锻炼肩部肌肉群、背部肌肉群、上肢肌肉群，以及胸大肌等。引体向上有两种类型，宽距引体向上和窄距引体向上。宽距引体向上主要是锻炼菱形肌、斜方肌、背阔肌、岗上下肌、大小圆肌、肱二头肌等。窄距引体向上，有关肌肉不包括小圆肌、三角肌、岗上下肌等，因为肩没有外展。在进行高强度训练时，要保证身体重心和腹部稳定。

宝宝已经出生了几个月还不会抬头，还是要训练下是比较好的，趴，是婴儿出生后前几个月比较大的一个进步，练习趴可以让颈部力量增强。让孩子练习趴，抬头，即使只能抬起一两秒，也可以让他看到一个截然不同的世界。经常锻炼趴，在宝宝4个月左右，就可以用手肘撑起头和胸部。

太极拳是中华民族传统的健身项目，运用得当可以强身健体、修身养性；但是云腿、半蹲马步、屈膝旋转等动作对膝关节的压力很大，在锻炼过程中会出现膝关节的疼痛，要降低训练强度以及频次，待休息好转后再继续，一旦疼痛持续存在没有缓解，要及时赴院就诊排除膝关节损伤。

脚踝骨折不能每天躺着，主要是因为骨折急性期要卧床休息，一般3~5天左右就会有明显的减轻，这时候可以扶着患肢不负重离开床或者坐起来活动。
四肢和躯干的运动能加快全身的血液循环，有助于骨折的肿胀消失，减轻疼痛，加快骨折的愈合。长期卧床会引起血液流动缓慢，从而出现下肢深静脉血栓等疾病。骨折的发生对病人的身体和工作造成了很大的影响，给病人造成了很大的损害。

孕晚期天天躺着不好。
怀孕期间很多孕妇害怕活动对胎儿造成影响，或引起流产以及早产，因此在孕期天天躺着，这种做法是错误的，在孕期要保持适当的活动量，能够预防母婴体重过重，同时能够预防妊娠合并症的发生。天天在床上躺着容易引起孕妇血糖升高，容易引起便秘，会造成下肢静脉血液回流受阻，增加下肢静脉血栓的形成。