先去医院做骨骺线方面的检查，如果骨骺线尚未完全闭合，还是可以长高的，饮食方面注意不要挑食偏食，营养要均衡，注意补钙，补钙的同时补充维生素D有助于钙的吸收，帮助长高。也要经常做弹跳运动，比如跳绳、打篮球等，也有助于长高，当然，如果骨骺线完全闭合的话，基本是不会长高的。
八岁女孩的正常身高在120.4-132.4之间，正常的体重为21.4-30.2公斤之间，可以看一下自己孩子的身高体重是否在正常的范围之内的，一般孩子发育有一个个体差异，只要是不超过或者对于正常身高，体重太多都是正常的。
11岁小孩的正常身高是女孩在142厘米-152厘米，男孩在141厘米-150厘米之间。这种年龄段女孩比男孩发育要早些，而且第二性征也开始发育，另外身高与先天遗传因素及后天营养、健康发育有关。
11岁女孩正常身高体重是为29公斤，身高约为135CM，上下浮动10%以内均属于正常范围。目前国内的医生对儿童身高体重的判定都是用中国九城市的生长发育标准。因为孩子有早长和晚长之分，不用过于担心。
一米五的身高，体重达到了七十二.五公斤是非常超重的现象，肥胖是一种很常见的疾病一旦出现了肥胖，要及时进行减肥，目前来说减肥药的种类比较多，但对人体都会产生或多或少的副作用，而且会使体重反弹。在饮食和运动上下功夫。不要吃太多含有糖分油脂过高的食物，比如米饭、面包等。同时每天坚持半个小时的运动量，可以慢跑、打球等。
9岁女童的平均身高在125.4-139.4厘米左右，体重在23.4-33.2千克左右，儿童时期是生长发育的关键时期，体重，身高是最能反映孩子生长发育的指标，如果孩子身高，体重低于平均水平，可能存在营养不良引起的发育异常。需检查一下血常规，肝功能，以及生长激素，甲状腺激素分泌等。
