一般月经来潮是青春期发育的标志，也就是生长最快的时候，所以这个时间必须多进食营养丰富易消化食物多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质提高自身免疫力。这个时间可以补充钙剂，补充维生素，必须保持愉快的心情，保证足够的睡眠，能够愉快的生长。
与父母有关的就是遗传身高，影响占全部身高因素的30左右，不是很大。也就是说父母的身高影响约占30%。可利用父母身高预测孩子成人后的身高：男孩成人时身高（㎝）＝（父亲身高＋母亲身高）/2×1.08，女孩成人时身高（㎝）＝（父亲身高×０.923＋母亲身高）/2，可以估算一下孩子将来能有多高。
孩子的身高与饮食有关。如果饮食不平衡，并且有挑食的习惯，会营养不良，从而影响身体生长发育。此外，孩子的身高也受某些遗传因素的影响。如果父母的身高不太高，孩子长高的可能性就不会太大。
家长儿子14岁身高160cm是在正常范围的，身高和体重和遗传关系很大的，一般孩子身高增长速度较大的时间是在14岁以后，男孩子一般14岁以后青春期才开始的。孩子过早发育会史骨骺线提前闭合，对孩子身高是有一定影响的，建议想专科医院详细的接受检查后再做考虑。
一般情况下，O形腿可能会影响身高，使身高变矮，具体内容如下：
如果患者出现了O形腿，患者双侧膝关节内翻，通常会导致患者下肢的负重力线出现异常，造成患者下肢缩短，导致患者身高变矮。患者可以通过手术治疗来纠正下肢的负重力线，改善双侧膝关节内翻的情况。如果患者年纪较大，并发有较为明显的退行性骨关节炎，可以通过行全膝关节置换手术来纠正负重力线，以改善O形腿、调整身高。
