补锌是晚上吃完晚饭后的一小时左右。因为那个时间段小孩子吃完饭就犯困了，接近他们的睡眠时间，吃饱饭后容易吸收，胃功能开始运转，此时补锌，随着食物的消化，加上进入睡眠状态后吸收进去的锌可以得到充分发挥作用。
在生活中要做好日常保健，在起居方面，要有合理的作息，不要熬夜，多锻炼身体;饮食方面，少吃辛辣食物、海鲜等发物，但也不能因为忌口而导致营养不良，平时要培养积极健康的情绪。
年龄比较小的孩子，不要食用，特别是三岁以下的儿童，是不能够食用蝎子的，因为蝎子里还有高蛋白，有的孩子会对蝎子产生一定的过敏反应，再加上孩子的胃肠道没有完全的发育成熟，所以吃蝎子会给宝宝的身体带有一定的危害。
新生儿奶瓶可以通过高温来消毒。在每次使用之后都需要立刻用开水烫洗奶瓶，彻底清除残奶，以免细菌滋生。如果是当地温度比较高，每天还需要使用开水煮洗一次，可以煮5~10分钟，煮的时候，需要注意避免奶瓶口接触蒸煮器，以免烫化了。
晚上吃地瓜吃不容易消化的，不要吃。吃地瓜可以是选择在早上或者是中午，少量地吃地瓜对肠胃是有好处的，会促进肠道的蠕动，有利于排便，如果吃太多的话，很有可能会导致肠道方面的负担，导致腹痛。
如果你想给孩子补充钙，首先去医院检查是否缺钙。假设没有异常，在钙缺乏不确定性的前提下，不建议盲目补充。否则，很容易引起骨骼钙化，影响正常生长发育指标。你应该给孩子通常的阳光、维生素补充剂，而且你不应该在两岁内停止。
