首先要及时治疗，然后饮食要注意避免吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，避免便秘。避免长时间坐立，长时间下蹲，清淡饮食，不要吸烟喝酒，作息规律，避免熬夜。
便血会是上消化道出血，包括胃、小肠可能由于胃溃疡或者小肠息肉、小肠憩室而导致的出血。还有的原因可能是溃疡性结肠炎，它会因炎性病变侵及血管，也会导致出血。还有内痔、肛裂等，都会引起痔静脉破裂，导致大便时粪便带血。
如果出血量比较大，可能比较严重的。可以到正规三甲以上医院肛肠科检查一下，可以做肛门指诊检查。肛镜检查等。看一下痔核的位置和大小。明确诊断，对症治疗，必要时可以考虑手术治疗。生活中注意调养，按时作息，少熬夜，多喝水，忌食辛辣等刺激性食物，保持大便通畅，避免久坐久站等。
便血是由于有痔疮的情况造成的，便血一般发生在排便过程中或便后，呈滴血或喷射状，血色鲜红，血与粪便不混合。也可能是因为肛裂的情况造成的，肛裂导致的便血，血色鲜红，滴出或手纸擦后有血迹，且便后有肛门剧烈痛疼的感觉。
建议多注意观察，建议可以局部使用药物进行治疗，可以使用药物进行局部治疗。平时注意局部卫生，每天用温水清洁，饮食上多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水，保持大便通畅，忌辛辣刺激性食物。