我女朋友今年20岁经常熬夜加班我想到

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我女朋友今年20岁经常熬夜加班我想到药房给她买点营养品请问应该买什么类型的?
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许明玥 护士 鸡西矿业集团总医院内科 三级甲等
擅长:脑血栓,面神经炎,脑血管病,重症肌无力
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问题分析:经常熬夜的人容易,神经衰弱。因为休息不好,大脑得不到有效的休息。
意见建议:建议这种情况最好能给他买点增强免疫力,如蛋白粉,以及多种维生素产品。同时你也可以为他买点咖啡,即能表达爱情,也有助于抗疲劳,防止发困等。祝健康。你们幸福!
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王翠翠 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:青少年营养保健,儿童营养保健,婴幼儿营养保健,孕期...
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健康指导:您好,长期熬夜者营养上要注意补充优质蛋白质、脂肪和维生素B族食物,如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类和豆类等,也可以吃点坚果如核桃、大枣、桂圆和花生等,可以更好地应对疲劳。熬夜加班要供给充足的维生素A,所以要多吃胡萝卜、韭菜等富含维生素A或胡萝卜素的食物。如果饮食上不能保证,可以买点鱼肝油和B族维生素制剂。
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阎亚楠 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:营养调查与评价,膳食营养进行指导并编写食谱
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健康指导:您好,熬夜影响了各个脏器的修复和排毒,而食物可以养护脏器帮助它们排毒。经常熬夜的人吃黑芝麻黑木耳,可以养护脏器帮助排毒。多补充水分可以帮助熬夜的人恢复体力,也有利于稀释胆汁。西红柿、胡萝卜、玉米等对胆囊有好处,萝卜也有利胆的 作用。
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张焕强 医师 盱眙县中医院中医科 二级甲等
擅长:针灸减肥、
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问题分析:药疗不如食疗,经常熬夜加班时间长了多会使身体体质下降,年轻人以气血亏虚居多。
意见建议:主要还是应该多注意休息,可以在日常生活中食用些红枣,桂园,黑木耳,黑芝麻,山药等,效果多不错,经常食用可以增强免疫力。买些阿胶也可以。
相关问答

经常熬夜容易肾衰竭,常熬夜对身体损伤非常大,而且会影响到肝脏的健康。要重视作息调整,避免经常熬夜加班,经常熬夜对身体的危害非常大,经常熬夜也会导致免疫功能下降,充足的睡眠有利于肾脏健康。

张聪副主任医师内科中日友好医院
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。

熬夜不会导致肾衰竭,导致肾衰竭的病因,临床多见的是各种原发性或继发性肾小球疾病,肾小管间质性疾病等。过去我国大多数是以慢性肾小球肾炎为主。随着疾病谱改变导致肾衰的病因,糖尿病肾病,高血压肾损害越来越多,这些都是其发病原因。

张聪副主任医师内科中日友好医院
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。

经常熬夜得痔疮是很少的。痔疮发作很多时候是由于有便秘,或者是经常吃辛辣刺激性的食物引起的。但是熬夜是很容易会导致身体的气血亏虚,所以尽量不要熬夜,以免身体支撑不住。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

经常熬夜得痔疮是很少的。痔疮发作很多时候是由于有便秘,或者是经常吃辛辣刺激性的食物引起的。但是熬夜是很容易会导致身体的气血亏虚,所以尽量不要熬夜,以免身体支撑不住。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

经常熬夜的女性是会导致失眠的。经常熬夜是一种不良的生活习惯,会导致人体植物神经功能紊乱,导致睡眠障碍的问题出现,并且主动熬夜还可能会导致气血亏虚,诱发慢性失眠的问题,危害自身健康。
由于工作和学习的压力,主动熬夜情况加剧,这会导致患者内分泌紊乱,植物神经功能紊乱引起脸色暗沉、脱发掉发的问题。而且长期睡眠质量不好也会影响白天的表现,加剧症状。因此,为了避免熬夜带来更大的伤害,建议改掉不良熬夜习惯,并在医生的指导下服用一些助眠的中成药来调理,如补血宁神片,该药长期服用可滋阴补血、宁心安神,提高患者生存质量,可作为睡眠障碍患者预防和治疗的重要手段,改善因长期熬夜引起气血亏虚的问题,减轻失眠健忘、四肢乏力等症状。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

熬夜并不会直接导致人的死亡,发生在有基础疾病,或者有隐匿性的疾病加上生活不规律时就容易导致猝死,如果患者平时经常出现胸闷,并且出现的次数越来越多,心慌,心悸还会出现嗜睡无力,平时多注意户外运动,增强身体素质。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病